有人张口近端制动远端加速却不会应用，有人说HOGAN挥杆中没有制动，还有人不明其义为制动一词所困扰，之所以出现这么多乱象，皆因没有将制动一词做出运动学的解释。我向来主张讨论高尔夫挥杆时要使用统一的运动学语言，否则鸡同鸭讲，牛头不对马嘴，争到面红耳赤重现学生时代宿舍舌战的场景，劳神伤身伤和气。

    在体育运动中，制动广泛运用于运动技术中。人体运动时，通过内力作用使人体某一环节运动速度减慢或者停止，由此而使其他环节运动速度增加，就是制动。

    人体运动中，制动产生的力学效果是，使人体各运动环节速度或者角速度相互转换。假如将人体简化成上肢、躯干、下肢三个环节，很容易用动量守恒公式计算出各环节的速度转换值。

    在体育运动中，人是以一个整体运动的，人的整体动作包括肢体的整体动作和全身的整体动作，制动也相应地分为肢体整体动作中的制动和全身整体动作中的制动。肢体整体动作的中制动，主要表现在肢体的鞭打动作，可以说肢体的鞭打动作主要是运用制动原理来完成，这类制动的特点是：在一个开放式运动链中，其质量大的一端先做加速运动，在制动过程中其动量依次向游离端传递，使游离端产生极大的运动速度。全身整体动作中的制动，主要表现在增加动作效果的摆动中，这类制动特点是：在封闭式运动链中，通过上肢下肢摆动获得一定动量（矩），然后通过制动，使动量（矩）发生转移，提高躯干或其他某一环节运动速度。

    不知道有没有表述清楚这两种制动的区别，通俗点讲，最终需要获得上肢或下肢的运动速度的是肢体整体动作中的制动，如投掷类、挥棒击打类、球类的某些发球和扣球、下肢踢球等运动，最终获得身体的运动速度是用全身整体动作中的制动，如跑步、跳跃类运动。

    在应用制动技术时，要注意几个问题：

    1、对制动的生理机制有所了解，制动技术包括启动和停动两个过程，启动过程使环节获得一定的能量，停动过程则是把获得的能量传递出去，起动和停动都是通过肌肉收缩来完成的，首先是使环节朝运动方向运动的肌肉群产生收缩（启动），紧接着是相对抗的肌肉群产生收缩（制动），阻碍环节运动并将能量传递给相邻环节，只有对这些机制有所了解，运用起来才得心应手。

    2、对运动项目特点有足够认识，即必须了解人体在运动中，在各个空间位置，各运动环节需多大运动速度更有利于动作完成和成绩提高，这样才能准确确定制动的部位及程度。