前编文章《球杆的速度》将人体简化成支撑和摆动两个环节以动量守恒原理阐述如何获得球杆速度，而人体结构的复杂性致使很多业余球员在运动时摆脱不了身体环节对抗的困扰，不能将注意力从关注身体环节运动转移到将球击中目标的任务上去，再加上说轻还重的高尔夫球杆干扰，达不到这种简化状态，力量消耗在环节对抗或人杆对抗中，更妄论挥杆时人杆系统只存质点运动那种终极致高境界。

有人认为弄的很复杂，我不这么认为，身体一抖杆头击球，还有比这更简单的么？ 

    还有人可爱到真的猛揣地面，哭笑不得。请注意，“地面反作用力显然不是运动的起因”，运动的起因是肌肉力。

    看看挥杆时地面反作用力是如何产生的。

    肌肉力作用在身体上部，使上躯干产生一个符合鞭打原理的向上的加速度；

    身体下部受到肌肉力的反作用力并传递到足；

    足与地面接触因而不能向下运动，足把肌肉力作用传递到地面；

    一个大小相等、方向相反的力作用到足和身体下部，继续往上传，使整个身体向上运动。

    当一个人静止站在地面上时，地面反作用力的垂直分量等于他的体重，这叫静支撑反作用力。当身体的一部分或整个身体在支撑面上作加速运动时，地面的支撑反作用力叫动支撑反作用力。几乎所有在地面上的运动都是动支撑反作用力。动支撑反作用力的大小取决于对支撑面作加速运动的身体部分的质量和加速度，特别是加速度对支撑面的方向。当身体一部分或整个身体向着支撑面作加速运动时，动支撑反作用力是负的，即支撑反作用力变小，例如各种落地缓冲阶段的情况。当身体一部分或整个身体背离支撑面作加速运动时，动支撑反作用力是正的，即支撑反作用力增大。