调整训练方案

    经过四周身体放松及手指小肌肉群的开发训练，越来越凸显体能不足和基本跑跳投能力的欠缺，已经遭遇瓶颈，无法再往下走，怎么办？

    值得欣慰的是，小胡及家长已经意识到走职业之路，远非单纯“技术”训练能达目的，做运动员不是好玩，临渊羡鱼，不若退而结网，若真希望有所建树，得从零开始。

    曾经和省体科所某领导有过简短对话，“高尔夫，我们电脑里没有任何资料和数据，无从下手。”

    体育科研机构无从下手，我们自己开处方。

    从基础体能训练开始，训练全身关节的灵活性、身体的灵敏协调和平衡能力、腰腹肌群的力量和稳定性、绝对力量、爆发力和速度，全面提高跑跳投能力，逐渐过渡到专项体能，这期间，继续进行手指小肌肉群的训练，开发手指神经末梢，最后再做专项训练，进行挥杆组装。

    这样一来，训练周期，在我这儿是个未知数，或许体能教练心中有底，但心急吃不了热豆腐，时间长短取决于他何时能够脱胎换骨，取决于各种测试换来的一个个数字，量化指标能够显示是否达到运动健将水平。

这样一来，更加艰难枯燥的训练任务在等着他，一点都不好玩，惟愿他能够闯过一道道难关，实现心中理想。

明天，毕业于成都体院武术系散打博击专业的体能教练要对他进行各种测试，做为初始指标，以这些指标为依据制定训练方案。

    补充，挂一幅图片，以作为答C先生问题的补充。

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