近几天到处搜寻大脑和神经方面的知识，人类在此领域的研究尚无最后结论，弄得自己迷迷糊糊，幸好知道自己想要什么，不至于陷进去拔不出来。

有一条清晰的主线，观念：动作不能受思维干预和指挥，实务：保持神经传导冲动路径的畅通。说起来简单，可做起来，正如阿宣兄所说，要屏蔽无用的信息不容易。

我发现一篇文章，其作者是Shawn Clement，具有17年的职业球手教学经验，现在加拿大安大略的Taboo假日高尔夫俱乐部任教。

文章说，许多球手挥杆时思考时间过长，动作因而变得机械，几乎让自然挥杆走了形。他认为挥杆时思考过多患得患失反而会让事情变得很糟糕，这就是“分析麻痹症”。

文章给出了一些方法帮助消除顾虑顺利挥杆。

首先得分清主次，这样挥杆时身体才能够放松。

在开始瞄球之前请先询问自己如下几个问题：

　　1、我想将球击到什么地方（确切地说，是处于果岭的中间、侧后方，还是右侧）？

　　2、我目前的球位如何？

　　3、这样的球位会打出怎样的飞行弧线？

　　4、我以前针对这样的球位练习过吗？我知道如何打球吗？

　　5、如果对第4个问题的答案是否定的，那么选择有把握的打法，即使这意味着只能打出标准杆，不能打出小鸟球。

　　6、一旦确定就继续进行，选择适当的球杆，先试挥杆一至两次。

　　7、最后，坚定信念，瞄准球体，再看一眼目标，开始挥杆击球。

如果过多纠缠在瞄球上（我理解为死盯住球），挥杆的流畅性就会被打破。关键要对球场上的不同情况事先有心理准备，并有意识地进行在练习场上锻练，让挥杆节奏分出轻重缓急。不妨依照自己的能力进行锻炼以便让大脑获得良好的感知能力。

文章举了两个例子，乒乓球手等待扣球，或者棒球的内野手等待平飞球。这些运动员经常是快速反应，或快速旋转球拍，或者轻轻地从一侧摇晃到另一侧。经常的锻炼使他们将本能的反应和现实环境结合起来。运动员无论在什么条件下都没有时间进行思考。他们不能过多思考，必须快速直接地反应。

他认为，当停止挥杆的时候，大脑中的锥形系统就激活了。锥形系统是一个当静止的时候就会激活的姿势系统。这就像体表的一层薄冰，当需要运动的时候就必须破坏冰块，以清醒的头脑和敏捷的动作进行挥杆。看看白金汉宫前面的士兵就知道了，平时看起来很笨拙，但是遇到紧急状态必须进行动作的时候，就会以非常轻快的动作迅速行动。

文章指出，瞄球姿势并不是需要的静态姿势。如果摆好站姿并开始思考需要什么样的挥杆时，就可能使挥杆动作机械，光是这一项就可能破坏挥杆流畅性。

我认为，这个S教练有水平，层次高。话说回来，初学者看这样的文章，很可能一头雾水，感知能力的开发、条件反射的训练，应该成为高尔夫练习的主线。

写到这儿，大脑里突然冒出一个大胆的想法，提出来供批评讨论：摆好姿势瞄好球，最后看一眼目标，将视线收回，感知到（听到、嗅到）有一个球从目标处向自己飞过来，象我在路上老大博客里续讲的飞卫和纪昌的故事中飞卫射落纪昌的箭之前的感觉一样，现在要做的事是挥杆将球循来路送回目标。

    徒手比划，挺好，下午去练习场试试。

    补记：“对打”训练的出发点有二个，其一，不容许大脑有思维时间；其二，由于挥杆是从静态到动态的转换，多少会有些紧张，不象其他运动那样运动员在不停地动作，精神和肌肉不知不觉地会放松，“对打”可以人为地制造挥杆启动之前的“积极动作性的放松”，而不会导致硬梆梆地站在球前。