由于翻译任务多，懒得活动，最近两年体重增加，自知不是好事，可是没有办法。幸亏外甥孙女小稳稳聪明乖巧，让我每天都想见到她，这才促使我每天走路35分钟到她家，跟她玩一会，再回自己的家。这样每天1小时10分钟（走慢点，1个半小时）的步行，让我受益不小，体重在减轻，而且来回心情都很愉快。

　　小稳稳是我的小福星呢。

　　即使她去了南京，我也隔三差五地去她家，坐一会，看会书，再回来。

　　重要的是去一趟，我就称一下体重，记录下来。没有做什么特别的活动，体重在减少，高兴之余，贴之于此，记录和鼓励兼而有之。

　　体重计是同一个，衣服不多，脱掉鞋子，去掉腰带（有的话），衣服不过是秋衣、秋裤和短裤、背心的差别，可以忽略。

    没有记说明没有去，有运动，但量没有那么大。另外一个变化是饭量小了，不是刻意要吃得少，而是吃得不多了。其他没有什么特殊的。

    Date 　Kg

　　3.22    94

    3.23    94.9

    3.27    94.4

    3.29    94

    3.30    93.6

    4.1     94.6

    4.3     93.9

    4.12    93.9

    4.17    92.6

    4.18    93.3

    4.23    93.3

    5.13    92.3

    5.14    92.7

    5.15    92.4

    5.16    92.4

    5.18    92.4

    5.19    92.8

    5.28    92.1

    5.30    92.1

    6.6     92.1

    6.11    91.7

    6.14    91.7

    6.16    91

    6.17    90.5

    6.25    90.4

    7.5     90.1

    7.7     90.5

    7.10    89.8

    7.13    89.3

    7.17    89.7

    7.23    88.9

    8.2     90.1

    8.3     89.6

    8.4     89.6

    8.5     90.1

    8.6     90.1

    8.10    89.1

    8.15    89.9

    8.17    89.9

    8.18    90.0

    8.20    90.0

    9.10    89.2

    9.12    89.5