《放弃的艺术》

（美）佩格·斯特里普 （美）艾伦·伯恩思坦著

黄延峰 译

中信出版社

　　闫东良

    很多时候，我们都在鼓励和提倡坚持不懈，但畅销书作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩思坦，通过《放弃的艺术》一书提醒我们：一味地坚持，并不一定能解决问题或取得成功，为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。

　　研究表明，虽然坚持不懈具有价值，但在适当的时候，表明自己要放弃，也许是更有价值的事情。我们的大脑已经习惯了“坚持不懈”和“不放弃”，这种对“坚持”的依赖，限制了我们的视野，使我们在看待很重要的事情时目光狭隘；另一方面，我们受到的教育告诉我们：放弃是懦弱的表现，“半途而废的人就是失败者”，实际上，这种理念是不正确的。放弃是一项重要的生活技能，而不像人们认为的“是令人羞愧的无奈之举”。 当目标无法达成时，当生活进入死胡同时，当生活中的意外给你出了难以克服的障碍时，缺乏放弃的能力，会让我们陷入死循环而不能自拔，这个时候，放弃是一种健康、睿智和有效的行为。

　　在现实生活中，放弃一个目标或一条生活道路，并不是一件容易的事情，需要我们抓住恰当的时机。当你还很年轻，特别是当你相对自由，不用承担太多的责任时，要果断地应用放弃的权力。在职业生涯的早期，更容易承受放弃带来的风险，即使创业失败了，也可以重打锣鼓另开张。

　　学会放弃，能促进我们成长和学习，提升我们构建新目标的能力。除了从失败中吸取教训外，最终达成目标的人还有更多事情要做，我们必须彻底放弃无法实现的目标。放弃能让我们的思想得以解脱，心灵得到释放，得以轻装前进。书中提到了詹姆斯的例子。詹姆斯从9岁开始就喜欢赛艇，成年之后，由于现实原因，他把赛艇放到了次要位置，在工作之余安排训练和比赛。在每周工作40小时的同时，他还要进行16～20小时必要的训练，这让他感到压力越来越大，此时，一个精英级别的赛艇训练机会出现了，训练还能提供住房、保险、服装和食物等福利。他最终放弃了一个收入丰厚的稳定工作，去追逐梦想，他说：“我关注的是我正在做的事情，以及我能否做到最好。我必须把我擅长的事情做到极致，这需要花很大的力气搞清楚重点在哪里。”

　　该书意在帮助我们均衡培养“放弃”和“坚持”这两种能力，所述内容建立在科学研究的基础之上，既有心理学家和研究人员对人类行为和动机的分析，也有科学家对人类大脑的研究。细读该书，能拨开迷雾，为你的人生之路找到正确的方向。