建议读者：

1. 公安、武警、战士……

2. 生活在自然灾害多发地区的人

3. 在美国或较危险的国家读书的学生及其家长

4. 野外探险、旅游者

5. 勇于求生者

……

 

 

世界充满危险，你可以在恐惧中度过，也可以让自己变得强大。像海豹突击队员一样思考，像海豹突击队员一样行动，你可以在任何环境下生存下来。

“我们从未想过这种事会发生在我们头上。”从天灾到人祸，从都市遇险到野外生存，我们必须承认，现代社会仍然需要生存技能，我们的世界充满了危险和不可预知，不要在恐惧中生活，不要指望运气，而要像海豹突击队的口号那样：时刻准备、充满自信、勇往直前，掌握在任何情况下求生的技能！

前海豹突击队教官、美国生存专家凯德•科特立为你讲解生存技能的详细步骤，以插图告诉你应该怎么做，这份手册一目了然、便于操作，不仅让你学会海豹突击队的行动策略，还能让你像海豹突击队员一样思考。

做幸存者，不做遇难者！

 

凯德•科特立（Cade Courtley），前美国海豹突击队员，曾先后担任海豹突击第二小队、第一小队队长，海豹突击队精英狙击手教官，在索马里、阿富汗、伊拉克执行过多次艰险任务，战功卓越。从海豹突击队退役后，他担任Discovery探索频道《浩劫求生》的主持人，并担任CNN和FOX新闻频道的军事评论员，还曾为好莱坞电影公司担任特技和军事顾问，曾出演《变形金刚》等电影。

 

　　引言         3

该是强硬的时候了！     5

 

第一篇 海豹突击队的思维模式和生存意志       7

1. 扩展你的舒适区 7

2. 让体格更强健      9

3. 让意志更坚韧      11

4. 让心理做好准备 13

5. 三种选项法则      21

6. 长期生存的考验 21

 

第二篇 求生方法  22

7. 船只遇险      22

8. 恶性枪击事件      28

9. 空难      42

10. 动物袭人   48

11. 车祸   55

12. 生化袭击   59

13. 炸弹   63

14. 桥梁坍塌   68

15. 盗窃和抢劫   72

16. 汽车劫持   79

17. 地震   85

18. 电梯险情   90

19. 掉进冰洞   93

20. 搏斗   96

21. 火灾   105

22. 洪水和海啸    109

23. 足迹追踪和被跟踪   112

24. 团伙暴力   114

25. 飞机劫持   116

26. 入室抢劫   121

27. 飓风和龙卷风   128

28. 监狱   132

29. 闪电   135

30. 海难   138

31. 迷失沙漠   147

32. 迷失雪山   152

33. 核攻击     160

34. 传染病     163

35. 暴乱和溃逃    168

36. 开斗气车：防卫驾驶和躲避驾驶   172

37. 搜索和救援（地震后）   177

38. 跟踪和监视侦查     181

39. 折磨和被扣作人质    183

40. 在国外碰到麻烦     187

 

第三篇 装备和武器     190

41. 装备   190

42. 武器   193

43. 临时武器   195

 

第四篇 急救  198

44. 伸出援手   199

45. 立即救治   201

46. 休克   211

47. 热伤害    213

48. 冷伤害    215

49. 战壕足病   218

50. 窒息   219

51. 烧伤   220

52. 叮、咬、刺、蜇   222

 

致谢         224