到曹妃甸打球。晚上到酒店，弄伤了右脚。不得已，只好操练一下理论上也算不得明白的ST挥杆。

两年前，小郁主打ST，我向他请教了打ST的要点。说起来很简单，保持左轴支撑（“重心”在左脚），身体向上向前。用大白话说，就是右屁股蛋子围绕着左腿加速旋转。极限情况下，右脚基本上不起任何的支撑作用，也不发力，所以看上去有些“重心逆转”。

我在切杆，劈起，以及沙坑中，采用ST的理念。ST挥杆的特点是幅度小，身体稳定，准确度高。但是ST打法很难打很远，比正常的旋转式挥杆要差上10%左右的距离。在不考虑打远的情况下，譬如在 100码以内击球时，优点很多。

曹妃湖球场的蓝梯超过6800码，球道被苇塘和沙坑搞得比较破碎，有一定的难度。从这场球看，发挥最好的是一号木，最差的是铁杆和推杆。

一号木全场使用14次，无重大失误，最差也是落到二级草，平均距离大体在220多码，最远距离超过了250码。也就是说，ST的挥杆方式，如果不追求距离的话，准确性还是有比较好的保证的。

最差的是球道击球，失误很多。客观原因有，诸如球道比较长，障碍比较多等等。但从挥杆技术上来看，由于ST的距离比较短，所以总觉得球道这一杆的距离不够用，然后就是潜意识指导下的各种发力，导致距离发生很大的偏差，方向也很烂，出现了3个下水，2个遗失球。7号铁的落点，最远的超过160码，最近的只有120码，即便是扣除风的因素，这样的落点也让人非常苦恼。看来没有练习过的ST，还是派不上用场。

推杆烂掉的原因，主要是攻果岭这一杆差的太远，没有一杆打到距离旗杆10码以内的。果岭的速度，变化也很多。我在果岭速度9左右且比较一致的果岭上，感觉最好。最怵头的就是果岭速度忽快忽慢，用眼睛分辨不出果岭速度的变化。推杆还是不够柔和，过洞推还是不够坚决。两码以上的推杆，就没有推进过。最近推杆练的不少，但几乎没有进步。

休战两周，避暑，养伤。

附录：下场记录

奥园（31/122，首次）。88杆；35推，2个3推。30码内切杆5次，成功3次。比洞打出了+3+4，但帕也比较多。

天安假日（32/123）。88杆；36推，3个3推。30码内切杆6次，成功3次。再战天安假日，发觉球道也不短。比洞还是打的比较激进，失误比较多。

净山湖（33/124）。94杆；34推，1个3推。30码内切杆6次，成功3次。同组有高手，压力比较大。这是第二次打这个球场。上一次采用比较保守的打法，92杆。这次采用比较激进的打法，失误很多。好在救球的成功率还凑合，没有太难看。最后一洞开球失误，100码处劈起球直接擦过洞杯沿，一阵噼里啪啦的狂响，球停在洞里，抓鸟！

唐山南湖（34/125，首次）。81杆（最好成绩）；27推（最好成绩），1个3推。30码内切杆6次，成功6次。南湖的球道长度6600多，但比较宽阔，果岭速度接近9，且一致性很好。球场保养的也很好，环境很不错。切杆超级神勇，运气也好到爆，第一洞就切出一只鸟。由于同组负责拍照，后九洞耽误的时间较多，节奏保持的不太好。到第17洞，是+7。第十七洞是右狗腿，有一些难度。但我的一号木距离能够过水，留下150码后旗。拿着7铁准备攻果岭的时候，突然起风，正顶。7铁发力打，结果打了一个大左扎，进果岭左侧长草，遗失球。暂定球打进水边长草，一切两推+3。尽管在最后的短四杆洞抓鸟，还是没能破八。不过也是蛮高兴的，全场3只小鸟，且开工收工都是鸟，非常吉祥！

曹妃湖（35/126，首次）。100杆；41推，6个3推。30码内切杆7次，成功1次。带伤演练ST，算是很好的体验。