高尔夫是一项综合体现耐力、绝对力量、爆发力以及运动技巧的休闲体育项目。由于其综合性，所以难度大，不可预测的因素多。由于其休闲型，使得50岁以上的大叔们，甚至70岁老爷爷们，也会乐此不疲。但就核心因素来说，我认为是以合理利用身体力量为首。

去年冬天，和博友们热议如何运用身体力量，特别是延迟释放等技巧。今年的下场，则一直在演练并不断修正对合理运用力量的认知，尝试不同的打法组合。大体分为四个阶段。

第一阶段：固化下盘发力模式。经过初期的恢复之后，从5月初开始进入下盘动力定型，写了《首次尝试动力定型》、《难以置信地见八》等博文。这个尝试很成功。定型后的10场球，平均杆数从98降低到93。这5杆的减少，主要来自于击球的稳定性。剃头啃地等低级错误，基本消失。

第二阶段：尝试一号木的突破。击球稳定性提高后，一号木和长铁的距离稍短，限制了标准上的概率。发表博文《顾此失彼》《寻找合适的发力与节奏》等，选择一号木而不是中长铁杆作为距离的突破口。

我以前的上杆，采用四平八稳的一体化上杆模式。我一直以为，先打好下杆的发力，再研究相应上杆，或许事半功倍。所以，这次尝试是通过尽量扁平的上杆，从下到上形成发力大波浪，顶点强烈拧麻花，下杆强制动发力横扫加强烈的延迟释放。这个尝试取得了部分成功，体现在一号木的平均距离超过 250码；全挥杆发力打的落点超过250码，且具有较高的可重复性；最远距离蒙到了300码。

但是这种挥杆也有很大的问题。因为挥杆路径比较扁平，内外内的趋势比较大，在容易打出小左曲且距离较远的同时，存在方向不易掌控的缺陷。对一号木来说，可以容纳一定的偏差，但对铁杆来讲，落点的精准度就很难把握。从统计的平均杆数可以看出，从93杆多，打到接近96杆。木杆、铁杆和推杆的失误增加，大体各占三分之一。

第三阶段：采用分段式上杆模式（非詹式，必须明确一下），通过比较陡直的上杆，控制发力程度，提高动作的稳定性，从而提高精准度。这个尝试又是取得了部分成功。中短铁的精准度回来了，但一号木的距离没有了，而且还容易打出大右曲。我的开球，已经很久没有打到隔壁球道了。自从采用分段式上杆，只要一发力，多半就是大右曲，曲到隔壁球道好几次。一度我想在耳朵里塞上棉花，避免听到女球童的尖叫！

我采用的分段式上杆模式，可以说是分段式的极限（这一点和詹式比较相似），严格践行博友老陕的堆栈原理；从上到下分级启动，后进先出。平均杆数大体维持在94杆左右。但由于失去了一号木的距离，见8次数明显减少。

对我来说，分段式上杆的距离短且容易右曲，是我自身的柔韧性不够造成的。顾名思义，分段式肯定是有断点的，如何把断点打到平滑流畅，需要较好的身体柔韧性，越发力则对柔韧性的要求就越高。长杆控制难度大，所以出错的概率更高，进一步放大了柔韧性的不足。总之，我这个身子骨，打分段式有些力不从心了。

第四阶段：百花齐放？这还是一个摸索的阶段，没打几场天就冷了，估计到明年再说了。初步的想法是，中短铁杆采用分段式，以精准落点为主要目标。一号木以扁平一体化上杆为主，以距离为主。至于长铁、铁木、球道木，还没经过测试，打算在冬训的时候作为训练的重点。

今年主要是下场篇，所以总结将以实战技战术为主。陆续大概有5-6个主题，都是一些很不成熟的想法或尝试，欢迎各位博友指正。