本周要点：

l         练习场4次，大约10小时，击球1000多

l         游泳三次，共计3400米

l         一号木挥杆稍平一些，减少下颚与左肩的纠缠，稍有成效

l         周三下场，打蝶泉乡村AB场 18 洞，收101杆，最后三洞打出2个+4，痛失见九的好机会。

叠泉乡村AB场的标蓝是6265码，球道比较宽阔，水障碍不多，是比较容易打的球场。在练习场打了150个球后开车去球场。由于五环堵车厉害，通常不到40分钟的路，走了1小时40分钟。到达后赶紧开球，感觉有一点疲劳，脑子有些发懵。但因为场地旷阔，天气也比较好，因此比较快地进入了状态。同组是李、孙、向。

打了6帕，1个+1，7个+2，2个+3，2个+4，收101杆。一号木开球15（16）次，上球道10（11）次，2次沙坑，1次果岭边，1落水，1OB。标准上4次。推杆35推，属历史最好推杆成绩。全场4个标志洞，打了3帕1双鸡，还算不错。

全场最大失误是第16和18洞。由于前面打的比较顺利，前15洞+21，有望见九。第16洞一号木右曲OB，握短杆开球上球道，铁木杆过渡后还剩130码。8铁打短进沙坑，用60度试打荷包蛋，未成功。第18洞打的心态不对。开球下水，6铁下水，再打再下水，一洞三下水！好在一切一推，double par 收工。

一号木：球道比较宽，成绩还不错。由于一号木上球道率比较高，为打帕创造了条件。

铁木杆：基本靠谱，两次失误。一次是要求打180落点，挑战极限，结果剃头，但影响不大。另一次是想尝试170码打hook，结果打成了180码右直，球位不好，三切上果岭，至少损失2杆，这是冒险的代价。

中短铁：基本达到预期目的。只要放松打，很容易打出自己的标定距离。多次成功攻果岭，包括三杆洞。至此中短铁检验了一遍，可以依赖。70-130码攻果岭，比较靠谱。130-150码，也有较好的成功率。

推杆：35推，属历史最好推杆成绩。两个2码内的小鸟没推进，遗憾。

切杆：失误两次，无一切一推，无亮点。打垫上切杆练的不错，但实战中的手感基本上是两码事。从数据分析来看，前15洞有6次+2（+3）上，应该是切杆有问题。

本周体会：

l         建立了对铁杆组的信心。

l         在场上体会了好的挥杆节奏。

l         尚不能完全抑制在4杆洞打帕的冲动。

l         切杆没有感觉上的那么好。

下周计划：

l         一号木击打距离练习，争取练习场落点超过220码。目前杆头速度就是上不去，麻烦。