练球周记 (4)

本周要点：

l         练习场4次，大约10小时，击球1300多个。

l         游泳两次，每次1000米

l         周四今年首次下场，打提香9X2 洞，收103杆。发挥正常但低于期望。

l         练习场组织切杆比赛，10球30码进筐，我居然打进3个，运气！

l         重点练习一号木以及小左曲球。面对狭窄球道，一号木方向离散度明显减小，铁杆左曲球成功率直线上升，一号木也可以打出左曲。

本周体会：

l         冬季动作调整基本完毕，不再做大的改动。

l         动力链基本顺畅，但需持续练习多杆同距离，以及单杆不同距离/弹道的组合。

l         driver 录像显示，下杆启动时头部下沉1-2 CM，但并没有老詹说的“下蹲的意识”，似乎是肌肉开始逐级收缩的自然反映，并随收缩释放过程迅速回位。

l         右手臂僵硬对短杆影响不大，对一号木等的影响相对较大。放松后成效明显，直、曲线都开始靠谱了。

l         小左小右曲对攻击果岭确实有效，特别是距离超过140码后，效果明显。

下周计划：

l         巩固一号木的方向练习，争取练习场落点超过220码（手打球的个人历史最高记录）

l         练习场实战性练习（假想提香、京南）

l         多下场？3月下旬可能事情就多了，可现在的球场基本看不到绿色，天气也灰蒙蒙的。纠结。

附：3月1日 提香 蓝梯 6304码（到果岭边？）

本定在周四下场，当天没做什么安排。但天气预报说有中雪，周三晚上临时取消了原定计划。周四早上到练习场苦练，恰好向总无聊地也到了练习场，聊着聊着决定还是去打，并叫上孟总、张总一起去打提香。这时我已经差不多打了两个小时，近300个球。

提香只有9洞，个人感觉难度与宝兴A差不多，但球道不太长，只有7000码。今天的计划是前九放松打，后九体会各只球杆的效果，找找短板。最终成绩是103杆，比去年好的有限。半场+13与去年最好成绩持平。全场只有3次标准上，一个帕（都在前九），一下水，两OB，与预期有距离。冬天在练习场的练习成果没有在杆数上体现出来。孟总、张总都是稳定在80多的老球棍，今天似乎也不怎么好。

l         一、经验与教训：

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l         后九1号洞。1号洞右水左OB，球道狭窄，蓝梯落点280码才能安全，黑梯角度更不好。前九1号洞开了260码，轻微左扎，但滚回球道边，因此有了想法。开球，大左扎，OB！此洞较好的打法应该是对水边打小左曲，或者短握杆保持方向，毕竟是5杆洞，后面还有机会。

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l         后九3号洞。一号木开出小右曲，非常漂亮地飞向右狗腿转弯部，乓的一声，居然打到码桩！更可恨的是，居然弹回30码（没弹到冰上，还算幸运），停在唯一一棵小树后面，正好封住攻击果岭的路线。过渡一杆打大，形成果岭前后沙坑，右侧水，距离70码的局面。击球，小球进前沙坑。

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l         后九7号洞。开球上球道，使用5号铁做球（7铁就够用，只想试试5铁），结果打疵飞进右侧小树林。此时距离果岭约80码，背后有树枝影响，无法全挥杆，攻击路线上是密密麻麻的树枝。选择铁木杆握短打100码高速穿越树枝。结果，嗨，居然一根树枝都没碰上，笔直地飞过果岭！

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l         后九9号洞。此洞球道宽阔，右水在300码以外，左OB也离球道很远。我以前在这里都是全力开250-270码后短铁攻果岭，是最简单的一个洞。此时破百已无希望，回复到用手发力含恨一击，极大大大的左拉，OB！一直烂到+3。

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l         二、球杆使用情况：

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l         一号木：使用一号木开球14（16）次，忘了记录上球道率，估计在50%左右。问题是距离没有打出来，除第一杆打260以外，其他都在200-230之间，且重大失误较多，包括一次下冰、两次OB。前九第2洞也是因为开球进草坑，5铁救球撞树弹回只前进30码。7铁再打进果岭左前沙坑。重大失误几乎都与一号木有关。

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l         球道木与铁木杆：使用孟总新做的4号木一次，打了约190码。没打起来，但滚动很远，距离果岭20码。铁木杆不稳定，主要是距离没打出来，有右曲。身体比较僵硬，发力偏大。

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l         中长铁：进步较大，多数球的距离和落点都还凑合。打的有些薄。通常在练习场打好，下场就会薄，似乎与其他人相反。以前觉得是惧草，可现在没什么草，惧什么呢？

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l         短铁：前一段在练习场一直在练习100-130落点的短铁，可今天只有一次使用9铁攻果岭，其余的都是分杆上。反而是最近没怎么打的沙杆，使用了5次，打70-80的落点。前两次全部上果岭，后九使用3次，全部打短，比较离谱的是某次只打了不到50码。

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l         60度角度杆。前九很给力，沙坑救球也有进步。一冬天没打沙坑，虽说今天打的也不能算好，但都一杆出来了，有些还可以，距离旗杆2码左右。后九短切居然打出3次相克，很受伤。60度短切也能相克？一是身体有些僵硬，转肩不够；二是打果岭前上坡切球，冬天没办法练习。

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l         三、收获与体会

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l         说了那么多问题，还是有收获的。

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l         第一次在5杆洞打帕

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l         一冬天没练习推杆，结果是38推。后九打的不好，但全部2推，心理表现还算稳定，以往恐怕要崩溃了。

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l         一直觉得码桩数指的是果岭前沿，和其他球场不同。几次问过球童，答案均是果岭中心。今天几个人都有这种感觉，总是打短。下次按照果岭前沿的标定打一下试试。