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丸总2010年12月的跑量

(2010-12-29 23:03:32)
标签:

杂谈

跑步

跑量

12月

体育

马拉松

分类: 老丸的运动细胞

    12月是老丸比较疯狂的一个月,四个周末三个“在路上”,因为纪念咪咪,要跑到七七,所以留下比较骄傲的一串记录。此外,丸粉团希望能够完成首个半程马拉松,作为团长又怎么能不帮助他们实现这个愿望呢?所以这个月大家在玉渊潭练习了3次,丸粉团和海连又在朝阳公园为老丸跑步庆生一次,这样算来……

 

    哈哈,自己看吧!

 

12月5日

上海半程马拉松,21.0975KM

大吃大喝的半程马拉松,开心。

 

12月7日

玉渊潭        3.7KM

这次跑完,许小TEN诞生!(丸粉团共同的秘密)

 

12月10日

朝阳公园      3KM

很棒的生日跑步活动,谢谢丸粉团和海连,午餐太好吃啦!送自己一个生日礼物吧,嗯~~~~

 

12月15日

玉渊潭       3.7KM

冰天雪地,panny和老铁一人一个3.7KM,团长屁颠屁颠后面跟着,发现俨然跟不上了……

 

12月19日

珠海半程马拉松 21.0975KM

丸粉团的第一个半程马拉松,完成率75%,我的丸粉我的团,平安送你们一个个到达,终于松了一口气,能够牵着最后一个人到终点的感觉,比自己进步十倍还要快乐。

 

12月22日

玉渊潭   6.7KM  (多出的3KM为公司到玉渊潭往返距离,每次都开车去,这次跑着去的)

丸粉团今天玉渊潭6.7KM+饺子+砂锅白菜+哈根达斯冰激凌火锅,啥组合啊这是……

 

12月26日

新加坡  12小时超级马拉松  

丸总用时11小时11分40秒,完成距离为61.2公里,第12名。

以下为官网数据:

UM 2010 results (Official):

Female Results——laps:6  

Distance:61.2 

Time:11:11:40

Position:12

Pace (min/km):10:58 

Overall Results——Position:56

 

    综上,丸总在2010年12月,誓为咪咪跑到七七,每一个七天都跑一次,最后的结果是跑了3次玉渊潭,一次朝阳公园,上海和珠海两个半程马拉松以及个人第一个12小时超级马拉松!

 

    21.0975+3.7+3.0+3.7+6.7+21.0975+61.2=?丸总2010年12月的跑量

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