每次一写游记或跑步的博客就挖坑，再填坑就会忽略了原本的日子，三天溜溜过去了，还是图记一下日子中的“关键词”吧。

    周日晚上才到家，之后周一正常上班。外面冷，真的很冷。同事们也是三三两两地从外地回来，成都电视节结束后，办公室多了些牛肉干和豆腐干，天是灰蒙蒙的，大家的心情也不够阳光，年底了——严峻的形势又压下来了，原本是“秋风乍起，黄叶满地”的日子竟然盖了一层冰雪，这还让不让人活了？（本自然段只有老丸同事能看懂，其他看客可自动跳过）。

    回家后发现上海的大麻袋来了，APD的草来了，还是麻袋装的实惠，孩子们有草吃，老丸也就安心了。

    周一熬到凌晨3点多，不知道为什么突然想去后阳台看看，穿着单薄的睡

    11月8日，杭州马拉松的正日子，一年后老丸又一次别上跑号杀过来了，骄傲的是短程升级为半程，惭愧的是两次加起来也不够一个全程，但是，按照老丸的运动精神——重要的是掺和，所以跑多跑少无所谓的，能进步一些最好，不能进步也没啥大不了，只是千万别受伤。

    清晨6点45分，老丸梳洗完毕，开始享受干噎的POWERBAR的STEP1，个人觉得曲奇味道的比巧克力的要好，这个既然是作为第一阶段，那么就应该早点吃完，由于补给很完整，所以老丸有条不紊地先把明治VAAM的赛前氨基酸灌进肚子，貌似可以燃烧多余的脂肪。据说VAAM研究人员观察大黄蜂每天几乎不怎么吃东西却可以一天飞200KM，于是从黄蜂的幼虫体内提取了VAAM的核心物质提供能量，记得上次跟海莲爬新望京就提前喝了一杯，结果一路上被大黄蜂围着追杀……味道很好，刚好把POWERBAR都冲下去。之后把事先准备的THE BODYSHOP薄荷脚油抹上，资生堂50倍防晒涂上，再套上准备好的一系列行头……嗯？7点多啦？

    前期回放:  杭州，丸又来了（上）

    上回书说道，老丸拦了一辆车，准备去黄龙洞，结果竟然堵车堵到老丸要晕车……最后终于到了黄龙洞，下车一看对面：呦，黄龙体育馆！明天出发的地方啊！人群熙熙攘攘的，原来一会儿有演唱会。哎，演唱会必定堵车，等散场的时候还会堵呢！

    作为外地游客，还是老老实实去景点被蒙骗吧！黄龙洞到啦！吐翠？

要说这个园子里面还是蛮翠的……就是，越往里走，越吵闹，依依呀呀的，还有音乐声……

这次不挖坑了，直接写点嘛……

话说2009年杭州马拉松于11月8日——咳，就是今天举行。

下图为发枪后群魔乱舞冲过出发拱门。

对不住了，各位丸粉，没打招呼，俺去杭州了，所以昨天坑了两把，其实上网很方便，就是……把开心网庄稼收完后，似乎要早休息嘛……12点睡的，竟然睡足了6小时，真豪华。

发枪后，大家……跑啊，跑啊，跑啊……

跑！

跑着跑着，就有一皮肤黝黑的哥们先到终点了，嗯，真是的，你们这些冠军，老是跟老丸前后脚撞线。

    为了马拉松，凌晨2点睡，清晨5点15分就爬了起来，这是什么精神啊……当然，因为选了早上7点多的航班，没辙。到了机场惊险了一把，在柜台换完登机牌，顺便为返程值机——结果东航问讯处的工作人员在电脑上捣鼓了一阵说：抱歉，您没有杭州回北京的机票记录……

    这一瞬，老丸心想完了，网上这个打折票真是比老丸还不靠谱，急忙麻烦老姐和已经在航站楼候机的海莲帮助一通确认，结果依然没找到返程机票的信息，就说最快也要第二天下午3点才能显示，这个有去无回的比赛还真有悬念啊……

    到了杭州也不过上午10点，顺利办理入住，惊讶地发现这个酒店有能上网的电脑！于是有了下面的画面，结果原定计划全部打乱，中午之前的时光就这么过去了……

    周五，亲爱的老姐过生日，这可是举家欢庆的大日子啊！可惜老爸在外地，只好娘三庆祝一下了！最近馋肉得厉害，于是三千里先烤了一盘全猪，70%落入丸口……（具体过程省略500字）

    回家后老丸开始收拾行装——第二天要去杭州，又要跑步喽！结果东西越收拾越乱，0℃的北京到27℃的衣服还真是不好准备，丸姐趁机在沙发小憩，那个19岁的老猫一看沙发被占，扭搭着屁股蹿上沙发，一头就扎进了老姐怀里，那个嗲啊……

发现老丸投拍，斜睨着略示不满，也毫无改换姿势的意思……

    在没有想好新的题目之前，先叫这个吧。

    前天跟丸粉团成员经过玉渊潭的时候，发现黄叶落满绿草地，看着景色不错，干脆今天跟大秘中午又来到玉渊潭门口，看来每天溜达溜达，晒晒太阳是件蛮舒服的事，望着满地黄叶，太阳不晒不烤，气温不高不低，真是个锻炼身体的好时候。

    今天几大网站的社会新闻头条都是关于“暴走妈妈”今天捐肝脏给儿子的新闻——“时年55岁的陈玉蓉是湖北武汉一位平凡的母亲，但是最近这位母亲的故事却感动了无数国人。陈玉荣的儿子患有先天性肝功能不全，为了给儿子捐献肝脏，患有重度脂肪肝的陈玉荣每天暴走10公里，在短短七个月的时间里她的脂肪肝竟然奇迹般的消失了。2009年11月3日上午，这对母子在武汉同济医院进行了肝脏移植手术。从早晨八时开始，漫长的4个多小时后，陈玉蓉割肝手术已经顺利完成。而陈玉蓉的儿子终于等来了继续的肝脏，随即被推进了手术室，接受肝脏移植。”

    看了这条新闻十分感动，向“暴走”妈妈致敬，母爱如山啊，希望她早日复原，也祝愿他儿子早日摆脱排斥反应恢复健康，当然，孩子的父亲压力也蛮大，这个换肝手术很可能使他失去两个亲人，也可能让他一家团圆如昔。

    减肥对脂肪肝真是有效，经过了夏眠前的减肥，老丸的中度脂肪肝终于消失了，9月体检的时候，老丸在体检中心听到这一消息喜出望外——心里第一念头是：太好了！脂肪肝终于好了，又——可以喝酒啦

    今天有件事很郁闷，在此不提，工作中出现的不开心在正常不过了，无非是那些发牢骚的素材。工作之外呢？今天依旧为了短缺的银根挣扎在ATM和信用卡间，但是今天出门的时候发现兔子的草只有一顿了，再不买就要断炊了，于是中午把准备还给银行的400多元钱换了4包OXBOW的草，来回打车也计入他们的成本，哼哼！

    一包40oz的草最多两天就会吃完，也就是每天一睁开眼，这十个兔崽子（抱歉粗口了）就先干掉老丸45块大洋，之后再把它们变成粪球，一天10张兜粪的尿布又是5块大洋，光吃草造粪就每天50元，还不算兔粮、小食、保健品和其他“高值易耗”品，比如磨牙的咬木啊，玩具球啊……兔子们，你们要了丸嫦娥的

    一场雪后，温度骤降。

    一时懒惰没有收拾衣柜，现在家里衣柜还基本是夏天的衣服，最近的几件长袖都是折扣店应急新买的，即使这样，也懒得收拾衣服，懒到一定的境界了。今天预报零下4℃到零上8℃，费劲巴拉的从衣柜最里面抄起一件黑色的长袖运动服和一条长裤，发现这一随手一抓竟然都是ADIDAS，那么，今天就走阿迪线路吧，特别选择了受到依祯小姐表扬的阿迪红色内衣。再一想，还是冷啊，就又抓起一件粉嫩的抓绒薄衫，这是某户外防寒服的内衬，大秘只想要件冲锋衣，老丸受累把衬里儿买走了，如今罩在阿迪黑衫的外面，能有几度温暖算几度吧。

    早上从出租车下来就直奔办公室，一直坐到下班也没觉得冷，可天一黑就必须去银行还钱了，今天是招商银行给的最后期限，再不还滞纳金和利息都会冒出来。晚上7点多的温度应该是零下了，老丸抱着胳膊哆嗦着往ATM走，区区一公里的路走了个透心凉，那抓绒的衬里儿没有那层冲锋的外皮儿就跟没穿似的，而里面那阿迪衣服感觉还没葱皮儿暖和，风吹起的时候把树叶和房顶没化的残雪吹起少许，加上去银行还钱的心境，心里就唱着一首