每次一写游记或跑步的博客就挖坑,再填坑就会忽略了原本的日子,三天溜溜过去了,还是图记一下日子中的“关键词”吧。
周日晚上才到家,之后周一正常上班。外面冷,真的很冷。同事们也是三三两两地从外地回来,成都电视节结束后,办公室多了些牛肉干和豆腐干,天是灰蒙蒙的,大家的心情也不够阳光,年底了——严峻的形势又压下来了,原本是“秋风乍起,黄叶满地”的日子竟然盖了一层冰雪,这还让不让人活了?(本自然段只有老丸同事能看懂,其他看客可自动跳过)。
回家后发现上海的大麻袋来了,APD的草来了,还是麻袋装的实惠,孩子们有草吃,老丸也就安心了。

周一熬到凌晨3点多,不知道为什么突然想去后阳台看看,穿着单薄的睡
11月8日,杭州马拉松的正日子,一年后老丸又一次别上跑号杀过来了,骄傲的是短程升级为半程,惭愧的是两次加起来也不够一个全程,但是,按照老丸的运动精神——重要的是掺和,所以跑多跑少无所谓的,能进步一些最好,不能进步也没啥大不了,只是千万别受伤。
清晨6点45分,老丸梳洗完毕,开始享受干噎的POWERBAR的STEP1,个人觉得曲奇味道的比巧克力的要好,这个既然是作为第一阶段,那么就应该早点吃完,由于补给很完整,所以老丸有条不紊地先把明治VAAM的赛前氨基酸灌进肚子,貌似可以燃烧多余的脂肪。据说VAAM研究人员观察大黄蜂每天几乎不怎么吃东西却可以一天飞200KM,于是从黄蜂的幼虫体内提取了VAAM的核心物质提供能量,记得上次跟海莲爬新望京就提前喝了一杯,结果一路上被大黄蜂围着追杀……味道很好,刚好把POWERBAR都冲下去。之后把事先准备的THE
BODYSHOP薄荷脚油抹上,资生堂50倍防晒涂上,再套上准备好的一系列行头……嗯?7点多啦?
前期回放: 杭州,丸又来了(上)
上回书说道,老丸拦了一辆车,准备去黄龙洞,结果竟然堵车堵到老丸要晕车……最后终于到了黄龙洞,下车一看对面:呦,黄龙体育馆!明天出发的地方啊!人群熙熙攘攘的,原来一会儿有演唱会。哎,演唱会必定堵车,等散场的时候还会堵呢!
作为外地游客,还是老老实实去景点被蒙骗吧!黄龙洞到啦!吐翠?

要说这个园子里面还是蛮翠的……就是,越往里走,越吵闹,依依呀呀的,还有音乐声……
这次不挖坑了,直接写点嘛……
话说2009年杭州马拉松于11月8日——咳,就是今天举行。
下图为发枪后群魔乱舞冲过出发拱门。
对不住了,各位丸粉,没打招呼,俺去杭州了,所以昨天坑了两把,其实上网很方便,就是……把开心网庄稼收完后,似乎要早休息嘛……12点睡的,竟然睡足了6小时,真豪华。

发枪后,大家……跑啊,跑啊,跑啊……
跑!
跑着跑着,就有一皮肤黝黑的哥们先到终点了,嗯,真是的,你们这些冠军,老是跟老丸前后脚撞线。
为了马拉松,凌晨2点睡,清晨5点15分就爬了起来,这是什么精神啊……当然,因为选了早上7点多的航班,没辙。到了机场惊险了一把,在柜台换完登机牌,顺便为返程值机——结果东航问讯处的工作人员在电脑上捣鼓了一阵说:抱歉,您没有杭州回北京的机票记录……
这一瞬,老丸心想完了,网上这个打折票真是比老丸还不靠谱,急忙麻烦老姐和已经在航站楼候机的海莲帮助一通确认,结果依然没找到返程机票的信息,就说最快也要第二天下午3点才能显示,这个有去无回的比赛还真有悬念啊……
到了杭州也不过上午10点,顺利办理入住,惊讶地发现这个酒店有能上网的电脑!于是有了下面的画面,结果原定计划全部打乱,中午之前的时光就这么过去了……

周五,亲爱的老姐过生日,这可是举家欢庆的大日子啊!可惜老爸在外地,只好娘三庆祝一下了!最近馋肉得厉害,于是三千里先烤了一盘全猪,70%落入丸口……(具体过程省略500字)
回家后老丸开始收拾行装——第二天要去杭州,又要跑步喽!结果东西越收拾越乱,0℃的北京到27℃的衣服还真是不好准备,丸姐趁机在沙发小憩,那个19岁的老猫一看沙发被占,扭搭着屁股蹿上沙发,一头就扎进了老姐怀里,那个嗲啊……

发现老丸投拍,斜睨着略示不满,也毫无改换姿势的意思……
在没有想好新的题目之前,先叫这个吧。
前天跟丸粉团成员经过玉渊潭的时候,发现黄叶落满绿草地,看着景色不错,干脆今天跟大秘中午又来到玉渊潭门口,看来每天溜达溜达,晒晒太阳是件蛮舒服的事,望着满地黄叶,太阳不晒不烤,气温不高不低,真是个锻炼身体的好时候。

今天几大网站的社会新闻头条都是关于“暴走妈妈”今天捐肝脏给儿子的新闻——“时年55岁的陈玉蓉是湖北武汉一位平凡的母亲,但是最近这位母亲的故事却感动了无数国人。陈玉荣的儿子患有先天性肝功能不全,为了给儿子捐献肝脏,患有重度脂肪肝的陈玉荣每天暴走10公里,在短短七个月的时间里她的脂肪肝竟然奇迹般的消失了。2009年11月3日上午,这对母子在武汉同济医院进行了肝脏移植手术。从早晨八时开始,漫长的4个多小时后,陈玉蓉割肝手术已经顺利完成。而陈玉蓉的儿子终于等来了继续的肝脏,随即被推进了手术室,接受肝脏移植。”
看了这条新闻十分感动,向“暴走”妈妈致敬,母爱如山啊,希望她早日复原,也祝愿他儿子早日摆脱排斥反应恢复健康,当然,孩子的父亲压力也蛮大,这个换肝手术很可能使他失去两个亲人,也可能让他一家团圆如昔。
减肥对脂肪肝真是有效,经过了夏眠前的减肥,老丸的中度脂肪肝终于消失了,9月体检的时候,老丸在体检中心听到这一消息喜出望外——心里第一念头是:太好了!脂肪肝终于好了,又——可以喝酒啦
今天有件事很郁闷,在此不提,工作中出现的不开心在正常不过了,无非是那些发牢骚的素材。工作之外呢?今天依旧为了短缺的银根挣扎在ATM和信用卡间,但是今天出门的时候发现兔子的草只有一顿了,再不买就要断炊了,于是中午把准备还给银行的400多元钱换了4包OXBOW的草,来回打车也计入他们的成本,哼哼!
一包40oz的草最多两天就会吃完,也就是每天一睁开眼,这十个兔崽子(抱歉粗口了)就先干掉老丸45块大洋,之后再把它们变成粪球,一天10张兜粪的尿布又是5块大洋,光吃草造粪就每天50元,还不算兔粮、小食、保健品和其他“高值易耗”品,比如磨牙的咬木啊,玩具球啊……兔子们,你们要了丸嫦娥的
一场雪后,温度骤降。
一时懒惰没有收拾衣柜,现在家里衣柜还基本是夏天的衣服,最近的几件长袖都是折扣店应急新买的,即使这样,也懒得收拾衣服,懒到一定的境界了。今天预报零下4℃到零上8℃,费劲巴拉的从衣柜最里面抄起一件黑色的长袖运动服和一条长裤,发现这一随手一抓竟然都是ADIDAS,那么,今天就走阿迪线路吧,特别选择了受到依祯小姐表扬的阿迪红色内衣。再一想,还是冷啊,就又抓起一件粉嫩的抓绒薄衫,这是某户外防寒服的内衬,大秘只想要件冲锋衣,老丸受累把衬里儿买走了,如今罩在阿迪黑衫的外面,能有几度温暖算几度吧。
早上从出租车下来就直奔办公室,一直坐到下班也没觉得冷,可天一黑就必须去银行还钱了,今天是招商银行给的最后期限,再不还滞纳金和利息都会冒出来。晚上7点多的温度应该是零下了,老丸抱着胳膊哆嗦着往ATM走,区区一公里的路走了个透心凉,那抓绒的衬里儿没有那层冲锋的外皮儿就跟没穿似的,而里面那阿迪衣服感觉还没葱皮儿暖和,风吹起的时候把树叶和房顶没化的残雪吹起少许,加上去银行还钱的心境,心里就唱着一首