2010年上海马拉松的图文版坑已填，在这里： 2010年上海马拉松图文

 2010年上海马拉松的视频也整理好了，在这里：2010上海马拉松视频

 2010年上海马拉松写韩师傅的博文在这里：老丸的马拉松师傅

    这次匆匆的上海之行，让老丸再次决定——只要不是跟海外早报名的比赛撞赛，上海马拉松将成为每年的必修课！为什么呢？——首先是可以和上海的亲朋好友聚餐八卦，又可以在各大商场迷失钱包，当然，最重要的是老丸的五个好师傅，一年就这么个机会能在“客场作战”——共饮大酒，爽快！

    这次着重介绍陪着老丸跑马拉松的韩师傅，过去是十项全能专业运动员，北京体育大学“体育教学理论与方法”的硕士，上海体育学院“体育教育训练学”博士，硕士生导师，这次老丸可是听了一路的理论课，连重剑的讲师WJ都跟丸子说：多好啊，我们读研的时候在教室听，你在马拉松赛道听……哈！

    贴一些这次上海马拉松赛道上二人的对话吧……

韩：你的书我都看了，并且有的地方画了横线标注，只是——怎么没你照片，都是公里牌啊？不行，这次每公里我都要给你拍照，下一本书再写上海，不能都是公里牌……

丸：这个……好吧！下本书一定露脸。

韩：你都跑过这么多次马拉松了，怎么呼吸还这么乱啊，来，我给你讲讲长跑的呼吸要领……

丸：呼哧……呼呼呼……（累得只有倒气儿了……）

韩：你上坡掉速太多了，看来你不会跑坡，我就喜欢上坡，我先跑桥了啊，一会我再跑回来找你……

丸：您这得比半程多跑多少啊……

韩老师一路跟路边的裁判打招呼，那些都是他体院的同事，得到一片赞扬……

韩：刚才那个是我同事，前面那个是路跑协会秘书长，别看他们每年做裁判，他们从来没跑过马拉松，半程都没有！

丸：啊？那他们平时都不运动吗？不是体院有操场有健身房吗？

韩：他们才不运动呢，他们这些人，一辈子体会不了咱们这种乐趣！

丸：您说得太对了，您这次半程前练了吗？

韩：本来想练，可是天天喝大酒，就跑过6次，每次操场30圈吧……

丸：……呼呼……呼呼呼……呼哧……

韩：其实你跑半程，吃这么多东西没有意义的，反而是给你增加一定的负担，我跟你讲一下啊……（上课了）

丸：我有点听明白了，那您还给我拿巧克力啊？

韩：嗨，心理安慰也一样重要啊，这不让你高兴点么……

韩：一会跑完了，想吃点什么？

丸：那得整俩硬菜！带肉的！比如……？

韩：吃丸子？

韩：看来咱们这次要超过2个半小时了，没关系，开心就好！咱们重在参与。

丸：那您先跑吧，看您这么来回折返着跑太辛苦了，干脆您先跑吧。

韩：不，没有意义的，我就是1个多小时到了终点，还得在终点一堆人里傻站着等你，还不如路上给你拍照呢。

丸：……呼呼……呼哧……呼呼……

韩：哎呀，半程太好了，以后咱们都跑半程。

丸：是因为半程不累吗？

韩：不是，06年我跑了一次全程，到了终点到处找我当裁判的同事们借烟，这哪儿受得了3、4个小时不抽烟啊！还是半程好，两个多小时不抽还能忍受，赶紧到终点，我存衣包里都放好烟了……

丸：啊……这个原因啊……

韩：我这几年每年马拉松都当裁判，发的衣服比运动员好多了。但是以后还是跑步，每年以后都跑！

丸：太好了，我肯定每年都来！再把您的学生都拉来吧，咱们一起，人多热闹……

韩：体院这次有特邀的，早坐车回体院了，其他那几个研究生肯定不跑，我每年还跑nike10公里呢！

丸：那，我带我的丸粉团来跑好了……

韩：我们最近也在做这个马拉松的课题，段世杰也找我们开会讨论过，关于群众健身和竞技体育的课题未来我们可能要做，我得好好说说马拉松……

丸：好啊，那您可好好说说，哈！

    所以，老丸一定要将上海马拉松酒会进行到底，而且这次还被007bat和盗匪在赛道认出来，赛后还有合影，这是在其他马拉松比赛没遇到过的，比如破碗儿同志是看见老丸一次就认错一次……哎！

    2011年见！