健康生活试运行

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生活健康锻炼计划杂谈 |
分类: 老丸的自言自语 |
1、每天尽量不睡太晚,具体多晚再结合实际情况灵活掌控,争取能睡够5小时为宜。
2、早上尽量主动吃早饭,至于吃啥也再考察一下。
3、中午尽量在餐厅吃自助餐,这个必须的,吃一顿少一顿了,不吃不退钱的,全王家庄一起去!
4、晚上尽量吃正常的晚饭,就先吃干休所的大食堂吧!
5、中午如果不刮风下雨,就去玉渊潭散步,公园年票尚有80元成本有待回收……
6、下班后如果不好打车就走回去,如果车恰好停面前又没竞争对手就不走了啊,这是天意。
7、周末的48小时争取走出屋一次,拟考虑找个山头爬爬,这个待定。
8、还有3双跑鞋在鞋盒里尚未拆封,考虑是不是找个小学300米操场给鞋们开个光,这个也待定。
9、咖啡控制在每天3杯以内,不过目前喝咖啡的杯子已经越来越大了。
10、开心网不在此次改善生活计划内,虚拟现实两手都要抓,现实困难太大就还有虚拟的嘛。
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