2009年2月，老丸摸黑在香港跑完渣打马拉松的10公里后就暗暗与自己约定：一年后一定再回来！结果实在没有忍到那一天——顶着炎炎的烈日，老丸在盛夏7月的某个周末飞抵香港，这个时间正是老丸夏眠中期，对于自己累到没时间睡觉的回报，就是奖励自己去香港溜达两天，也还算说得过去。

   这个时候老丸跑完东营的半程马拉松已经一个多月了，每每翻到前半年的比赛照片就会偷乐，下半年还要继续跑吗？还是就这样宅下去？这个周末的香港行，为老丸下半年以至2010年的跑步活动都扭了180度的弯。老丸在书店闲逛的时候意外买到了几本马拉松的书，其中有一本书对老丸影响巨大，书名叫《輕鬆跑馬拉松：42.195km您也能輕鬆達成！》——多么诱人的题目！打开书就有这样一段话：“最近几年，越来越常在街头巷尾中窥见跑者的身影，「跑步」这项运动对我们而言似乎不再陌生。全程马拉松的门坎并不高，只需要跑者们持续不断地练习，并学会妥善控制跑步时的步频即可……就让我们从今天开始进行马拉松训练，高举胜利手势、骄傲地抵达终点的梦想，必定能顺利实现。

   这真是超级有煽动力的一本书，看完扉页，似乎老丸也能高举胜利的手势冲过全程终点了，再往后看——「只要能持续跑完 5km，征服全程马拉松绝非不可能的任务！」听到这段描述，您是否觉得跃跃欲试呢？即便速度不快，只要努力不懈、认真确实地朝着终点迈进，必定能成功跑完42.195km。今天开始练习马拉松的人、勉勉强强才跑得完3km的人，以及打算提升跑步时间的人，依照自己的实力，一步一步地展开马拉松训练吧！

    天啊，老丸已经可以跑21公里了啊！难道说全程也不远了吗？这本书的作者是日本人，第一章就是以「跑完全程」与「7小时以内抵达终点」为目标的：训练计划首先透过热身运动与慢跑练习，打造一个能顺利完成全程马拉松的强健身体。稳健确实地加强跑步的距离与时间，最短3个月之内您就有可能顺利达成7小时之内跑完全程马拉松的目标。整部书布满鼓励之音，甚至还有各种帮助预测的成绩换算表，有详尽的参赛须知，各种小时为目标的训练计划，看完整个人都飘飘然，觉得你就是最棒的，行了，赶紧的，跑去吧……最有趣的是，书的最后几页提供全世界关门时间在7小时以上的马拉松比赛，有图片、说明、相关网站等，皆在鼓励大家都来参与这项运动，其中说明最详细的，就是东京马拉松。老丸迅速看完了这本书，对于装备部分看了两遍，7小时以上关门的比赛看了三遍，训练那部分先自动略去——嘿嘿，夏眠呢，但是，有一样东西出现了：信心，完成全程比赛的信心，以及挑战7小时以上关门时间的比赛的决心。

    等再回到北京，7月26日和海莲去爬了新望京，那天锁定了新加坡的报名，老丸的第一个全程在7月底敲定，因为新加坡是8小时关门。这时候海莲说新百伦公司要选88个爱跑选手去香港比赛，鼓励老丸也写出自己的跑步故事，争取入围。于是老丸把上半年那篇告别帖略加修改就发在新百伦的网站上，三天之内得到许多朋友的支持——比如老祁这样被迫支持了好几遍的，哈！还有“海边老狼”和他的狼群，老丸对此心存感激，谢谢你们的支持——3天后老丸发现请人顶贴是一件超级不道德的事，浪费别人的时间为自己跑马拉松买单是多么无聊，而网站上有些人用投票机为自己投票就更加有失水准，所以三天后老丸写博致歉停止参加这个活动，而且老丸深知自己是无法在香港规定时间内完成全程的，还是把机会多多留给别人，自己去选择属于自己的比赛吧！

    如此一搜索：2月28日与香港同时进行比赛的还有日本东京马拉松——书上写的7小时关门的比赛哦，据说因为报名人数多还要抽签呢！那么，决定了——先报东京马拉松！万一抽签不中，老丸就自掏腰包去香港跑10公里或半程！

    于是，8月1日开放报名，老丸很快就在线填写了表格，就在报名的时候需要填一个“预计完成比赛时间”——这个可难到老丸了，从没跑过，又怎么知道能多快跑完呢？于是老丸胡乱在键盘一敲：5小时50分！潇洒提交报名表，爱谁谁！（实际上，在老丸真正比赛前的两次全程马拉松，时间都是5小时50分左右，难道老丸真是个半仙？还是乌鸦嘴？哈哈……）

    很快，邮箱里有了东京马拉松组委会的报名确认，8月31日前很多人都有机会报名的，但是究竟谁会站在那条赛道上呢？

    不管了，后面的事是：继续夏眠。偶尔没事翻看一下那些写给初级跑手的慢跑书，在脑里模拟一下跑步的过程，是啊，老丸的马拉松就是纸上谈兵练出来的，将阿Q的精神胜利法发挥到至极，只要看了这书，就跟训练完了一样，哈哈……

    这就是故事的开始，别人爱跑88奔向香港，老丸却因为实力不够只能跟香港88，目标7小时关门的东京。后来老丸听说厦门马拉松也是7小时关门，欣喜之余赶紧去各大网站寻觅信心：谁知道各论坛骂声一片，认为延长关门时间就是降低比赛档次，更有很多人冷嘲热讽走也能走完，甚至说是对马拉松的亵渎——老丸不懂了，为什么之前看到的书都是鼓励大家参加活动，甚至帮助新手寻找关门时间长的比赛，可到了国内的论坛就大肆打击老丸一样的菜鸟，也许是老丸太过敏感，觉得每句话都是骂自己的，赶紧关掉网页，偷摸在厦门马拉松官网报了个全程，当时心态是这样的：先拿8小时的新加坡试试手，失败的话还有7小时的厦门，如果第三次东京马拉松还不能完成全程——那就说明老丸根本不是这块料，别站在赛道上浪费空气了！

    嘿嘿，截止到这里，东京马拉松还是个影子，一个清晰可见又无法抓住的影子。但是，老丸却有了完成一次全程马拉松的决心。