今天是全国受苦受难的娃儿们开学的日子，对白丁老丸来说是又忽悠过了一天，但，这一天有两件事值得庆祝一下：

1、远姐姐终于想起了博客密码（嗯，是老丸告诉她的），并被摁着脖子咬牙写了一篇赞美她恩师的命题作文，不可不读！地址在这里：《我的老师》

2、老丸和老内终于在新浪网成为好朋友啦！他的跑博总是气宇轩昂的标题先入视线！为了庆祝这一历史时刻，老丸决定在单位发起健身跑，欢迎各位已经被忽悠报名北马迷你马拉松的一起准备了！

距09北京马拉松还有47天，庆祝老内和老丸成为好朋友,特此举办“丸记汗水绕京门情系世纪坛梦缘西客站魂绕梅地亚秋练羊坊店健身跑”！

哇赛，怎么有种煤气中毒的感觉……

不管那么多了，今天先发一下第一期奔跑路线（感谢我帅克弟弟友情提供路线数据）：

“丸记汗水绕京门情系世纪坛梦缘西客站魂绕梅地亚秋练羊坊店健身跑”第一期，就从京西宾馆到凯瑞食府，豪华500米！应该都能完成！凡是在规定时间内完成训练者，奖励丸记媚眼一枚，多跑多送，直到老丸眼皮抽筋……

跟丸跑吧，下班就出发！

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今天看到了相声演员版的NOBODY，其实这是非常好的减肥舞，看来还要加紧练习。