跑步，绕湖半周，多少米不详。
拉臂，5个一组X3；后来负重的只做了5个就做不动了
仰卧起座，10个（丢人……10个就躺器械上起不来了）
引体向上，1个……也没做起来……（差点抻了膀子）
登山机，比边上一个大妈少做10个（早想停下来，怕输给大妈）
健骑机，10个一组X3，下来后腿哆嗦得像踩电门
压腿，1分钟……就下来了，选了最低的一个横杆
转腰，扭了几下觉得很傻，闪了
平衡木，走了2根，怕压断了
秋千，荡了5~6下，赶紧停了，怕悠折了
快走，绕湖半圈，过马路，回家
以上为本丸健身小记，并非什么健身房，而是公园的社区健身，好大一片，累死本丸。
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