南瓜、绿豆、豆浆、燕麦片的很口感、很味道的组合~

有朋友非常喜欢旅游，我总羡慕他每天的生活都是新鲜的。他笑：每天都去新的地方，对自己而言也就是一种重复的常态了，没啥新鲜。

有好久不见的朋友看到我也感叹，看你每天把日子过得那丰富。我诧异：我的日子每天如此，平淡、安定得啥波澜也没有。

总看别人的日子精彩，觉得自己每天的生活一成不变~~其实，谁都是过着大重复、小重复的生活，只是重复的方式和状态不同，但是安心这样的重复，而且过得精精心心，这日子也就便能有了快快慢慢的节奏，一点也不平淡。

就好象每天都会喝的水、吃的米，也是能有新意的：若嫌白水清淡，今天加片柠檬、后天放朵玫瑰；中午的米饭里加点腊肉蒸，晚上则加些燕麦片，口味立刻大变；还有为着健康、坚持“挑战胆固醇”而每天都要吃一点的燕麦片，今天放入面包里、明天拌入牛奶，即使煮最寻常的燕麦粥，也要随着季节的更替变化着各种时令的滋味，每天都赏心悦目。家里一袋子的桂格燕麦片还剩下半包，但是花样已经被我翻新了十几种吃法，这也是一份乐子呀。

                                  清火养颜燕麦粥

喜欢燕麦片粘粘糯糯的口感，更喜欢燕麦片的健康。

主料：

桂格燕麦片1小碗（约70克），南瓜200克，绿豆1/2杯，豆浆一杯。

步骤：

1， 锅中倒入足量水，水开后，先放入绿豆。

2， 绿豆煮开花后，将去皮切快的南瓜放入。

3， 南瓜煮软后，捞出南瓜和绿豆，倒出部分绿豆汤可以饮用，锅中留少许绿豆汤用来煮燕麦片用。

4， 将锅中的绿豆汤重新煮沸腾，将燕麦片倒入锅中，煮半分钟即可关火，盖上盖焖3分钟。

5， 南瓜、绿豆、豆浆放入搅拌杯中，搅成奶昔状。

6， 把南瓜绿豆豆浆汁倒入燕麦片中搅拌均匀。

胖星儿特别说明：
•这款粥可以热喝，也可以冷喝。冷喝时，可以将燕麦片煮好后晾凉冰镇，南瓜、绿豆和冰镇的豆浆搅拌成奶昔状，再拌入冷燕麦片中，也可以将桂格即冲即食燕麦片换成快熟燕麦片。