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克拉博客更新——克拉妈妈的私藏奉献

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胖星儿:

我结婚7年，虽然没有七年之痒的感觉，但是更可怕：不疼不痒的。两个人之间没有任何问题，但是每天日子过得总是没有啥感觉。难以想象，这样的日子我还要过几十年呢。

两个人的一个人

两个人的一个人：

等到鞋子与脚磨合得舒服了，也就没有了穿新鞋的开心，但是，能走得更多的路，舒服舒舒服。

胖星儿

润肺清补凉汤

原料：薏米100克
配料：淮山8片、玉竹50克、党参4条、红枣8粒、枸杞20克、红糖适量 
做法：
1，党参与玉竹洗净，切成小段。
2，洗净薏米、红枣和枸杞。
3，将5斤水倒入煲内，将水烧开，再将所有用料倒入。先大火烧开，再小火煲1.5小时即可，加冰糖。

胖星儿提醒：

·盛夏时节，把此款甜水冷藏食用，更加爽口。

·淮山、玉竹、党参在中药店都可以买到

·淮山又名山药，营养丰富，富含淀粉、蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素，具有健脾、润肺、固肾、益精之功能，对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。
·薏米：在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”而中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。淘洗薏米的时候先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水可与米同煮，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。