在美国的安静,做出的这8道菜真的是看着就让人觉得那么有新鲜感.重要的是,不仅有味道,还那么讲求用料的健康.

她的照片也拍得老棒老棒哦,俺猜想她应该也做菜博捏.如果不做，简直太可惜了嘛.嘿嘿.

好好学习哈:)

 

1.双菇芦笋：

做法：葱姜蒜炒香后，放入切好的平菇、金针菇、芦笋、胡罗布、豆豉炒3分钟，加入
蚝油即可。

2.椰香菜花：

做法：大蒜炒香，放入多色菜花炒2分钟，加入椰汁和盐炒2分钟即可。

3.素炒年糕

材料： 
年糕、平菇、金针菇、西葫芦、红辣椒、胡罗卜、葱姜蒜
做法：
年糕用水泡5个小时。 
西葫芦、红辣椒、胡罗卜切片。 
锅里放油，热后放葱姜蒜炒1分钟。 
然后放入年糕、平菇、金针菇、西葫芦、红辣椒、胡罗卜炒3分钟，加少许水、酱油炒2
分钟即可。 

4.鲜贝芦笋：

材料：新鲜鲜贝、芦笋、胡罗卜、葱蒜
做法：
鲜贝切片，芦笋用开水烫一下切片。 
葱蒜炒香，放入鲜贝炒2分钟。 
放入芦笋胡罗卜炒2分钟，加老抽即可。 

5.红烧排骨罗卜

做法：
排骨切段，放蚝油、生粉、酱油、黄酒腌10分钟 
油锅热后，放排骨炒3分钟，加罗卜块炒2分钟。 
加水炖10分钟，加老抽即可。 

6.豆豉三蔬：

做法：
将西葫芦、土豆、胡罗卜切条代用。 
油锅热后，下老干妈豆豉、葱姜蒜炒香。 
放三蔬炒3分钟，中火闷5分钟加盐糖即可。 

7.百合炒荷兰豆：

做法：
大蒜油锅炒香，放入香肠炒2分钟。 
放入百合、荷兰豆炒2分钟加盐糖即可。 
 
8.烤羊排：

油锅热后，将羊排煎至两面金黄，洒盐、红酒、胡椒粉、辣椒粉稍煎即可。 
油锅下切片的西红柿、西葫芦、圆葱炒3分钟即可。土豆煮15分钟。