吸脂术前                                    吸脂术后三个月

     这几天真是阴冷的很，医院安排到东北财经大学培训学习，重回校园感慨良多，虽然还要去医院出门诊、做手术、各种加班，仍然很快乐，做学生那种简单地快乐
    今天晚上还是挤出时间去健身房，跑步热身之后，一堂纤体瑜伽，把所有疲劳和绷紧的神经统统赶走！步履轻盈地回家，还有电台的连线直播，这节奏。。。。真的需要好身体好心态哦，感谢多年的运动、锻炼、读书。。给我带来的这一切。

    春暖花开的季节，大家又开始研究减肥了，呵呵，女人嘛，“减肥”是我们永恒的话题，不分年龄、不限体重、无论胖瘦！绝对包括我，和我身边的所有闺蜜朋友们，无一例外，好身材都是下了功夫的，而且没有期限，终身为此奋斗，你懂的。。。

    以下是我和身边朋友们尝试过的减肥方法，仅供参考：

    1、不吃饭减肥。科里的小护士尝试过，基本都饿得扶墙走了，一上称还是纹丝不动，脂肪动员是需要时间的，你都低血糖了，体重也不会减，还是放过我们可怜的胃口吧！控制饮食确实没有错，少量多餐，合理搭配才是王道。

     2、裹上保鲜膜做运动减肥。这事儿我试过，嘿嘿，20年前吧，因为总觉得腿太粗，就跟健身房里的大姐们一起，先裹上保鲜膜再运动，那汗出的，真是过瘾啊，可惜皮肤很快就过敏了，红疹子一片，学医的我立马就明白了，汗液里面都是排泄的废弃物，当然堵塞毛孔喽，也不利于毒素排泄有损健康啊，再没试过。

     3、只吃水果不吃饭，减肥。这事儿可以定为“美丽的陷阱”。吃水果容易产生饱腹感，但是大部分水果虽然热量很低，但是糖分很高的，而且果糖更容易吸收，除了血糖迅速提升埋下隐患，而且糖分过多吸收直接导致的就是肥胖喽。所以餐前吃点粗纤维水果增加饱腹感，减少正餐量才是王道。

    4、为了一张巴掌小脸而拼命减肥。“上帝是不公平的”，小樱坐在我的面前，只看脸的话，她最少60KG，可是看到纤细的胳膊腿儿，唉！“我只有48KG！可是无论怎么瘦，这一张大脸蛋，就把我给毁了！”太多这样的女孩子了，唯有一个梦想就是：“巴掌小脸！”好吧，这真的不是减肥的事儿：咬肌肥大型、脂肪堆积型、骨骼宽大型、水肿型，找好类型，对症下药吧！

   5、先天的局部脂肪堆积，这事儿跟减肥也无关，千万别跟自己较劲：就像上面图片案例所示，很多男生女生会有类似问题，“虎背熊腰”，这是堆积的脂肪团块，有很多致密的纤维条索，看起来就像驼背一样，只有局部精细吸脂才可以解决，图片上的女孩儿只有18岁，可是她真的太痛苦了，同学们的嘲讽让她下定决心来找我，术后三个月专门来复诊和感谢，当然还想再美化一下面部，哪个少女不怀春？类似部位还有“蝴蝶袖”、“爱的扶手”、“马裤腿”。。。。吸脂手术的最佳适应症，就是把你那些无论怎么瘦，都藏不住的脂肪给拿走！如果你刚好需要，那就可以用脂肪再生细胞来美化你的脸部、胸部、手部。。。。“额外福利”哦！

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