阳光灿烂的日子到了，各位童鞋们，儿童节快乐！无论是何年龄段，拥有一颗童心，是最大的快乐！

    如何拥有童颜美肌，是每个人的梦想，可是岁月带走了童年的美好时光，我们都在慢慢老去，总以为时光是肌肤的最大杀手，殊不知，肌肤老化的头号敌人并非岁月，而是阳光无情的侵蚀！无数科学研究结果都充分证实：外源性老化是紫外线造成的，特别是紫外线中的长波UVA，其穿透力极强，不但能穿透玻璃、衣服等直接进入肌肤，更可直接作用于宝贵肌肤的基底层，即使是在阴雨绵绵的日子里，它都如影随形，给我们的肌肤造成不可逆的损害，让胶原蛋白流失，弹力纤维断裂，于是肌肤就发生真正意义上的老化，不夸张的讲，它犹如“时光加速器”！让你的肌龄跑在年龄前面，无论你涂抹多贵的护肤品，没有对紫外线的防护，都是事倍功半！

    其实，关于防晒，讲过很多次了，可是还有很多朋友没有充分认识到，觉得可擦可不擦，要知道，正确的防晒可不单单是防止晒黑长斑，还防止皮肤老化啊！

    让我们正确认识下阳光明媚的日子里，紫外线中UVA和UVB的分布：UVA是UVB的15倍，UVA也是令肌肤晒黑、引起光老化的主要原因，UVA的波长最长，穿透力最强，云层或玻璃对它无可阻挡，而且一年四季都存在，对皮肤造成的伤害是不知不觉的，而且是不可逆的。UVA占日光中紫外线的95%，远远大于UVB的5%，一般来说，UVB紫外线被称为“户外紫外线”，它是引起皮肤泛红、发炎等晒伤性表现的主要原因，肉眼通常能观察或感觉到，认真做好防护或室内就可有效阻隔UVB,而对于肌肤来说，UVA属于长驱直入不可阻隔的紫外线，不仅能轻易穿透云层、穿透玻璃，更能深入肌肤真皮层，对弹力纤维进行破坏。UVA还会激发黑色素合成使肤色“变黑”，造成皮肤光老化（表现为皱纹、色斑、皮肤干燥、弹性下降、皮肤松弛等）。而且有科研证明，大量的UVA累积还跟皮肤癌的发生有直接关系。

    好啦，充分认识之后，让我们看看如何正确选择防晒产品，市面上的防晒产品主要有如下几种：

1、物理防晒：通过一些大颗粒的物质，来阻隔紫外线直接接触皮肤，常见成分是二氧化钛、氧化镁等。

2、化学防晒：将紫外线吸收，然后转化为热能将之瓦解，常见成分是Avobenzone、Oxybenzone、Octyl  dimethyl  PABA、Octyl Methoxycinnamate等

3、生物防晒：成分中添加了生物防晒成分，产品宣传主要是利用植物活性成分聚集在细胞周围保护，促进晒后细胞修复，抵御光损伤。

4、有机防晒：通过有机耕种及萃取，最终通过相关部门的有机认证，例如薰衣草，乳木果油、芦荟、胡萝卜籽油、小麦胚芽油、绿茶提取物、葵花油、椰子油等，主要产品是为婴儿研制的防晒系列，产品甚至会采用超过70%有机草木合成成分，但是防晒效果有待商榷。

  下面是一些常见问题和回答：

  Q：室内没阳光照射用不用防晒？

  A：错。UVA可是不受季节、温度变化、紫外线强弱的影响，如果想真正有效防护UVA，即使是在室内环境也需要涂抹防晒霜，淡淡的散射阳光，依然有UVA。

  Q：越热就代表紫外线越强吗？

  A：错。皮肤感受太阳的热力是来自红外线而非紫外线，紫外线是非可见的伤害性光线，所以即使阴天也会照样存在。

  Q：哪种防晒产品最安全？

  A：物理性防晒成分是利用粒子阻挡及反射紫外线；而化学性防晒成分是把紫外线转化为无害能量而散发开。因为化学性成分会被皮肤吸收，易引起敏感，所以一般认为物理防晒更安全，可是现在市面上很多防晒品成分多数为混合型，试用后没有引起敏感就可以放心使用啦。

   Q：SPF越大就越好吗？

   A：不是。目前无任何一种防晒产品可以完全阻隔紫外线。SPF15可以阻挡94%UVB,SPF30则是97%，SPF50更可以阻挡99%，再高的SPF系数，其功效也只会提高百分之零点几，所以欧盟早就禁止防晒品的SPF超出50，高于50的要标为SPF50+。关键是要提前涂抹，而且要按时补充涂抹。

    Q:防晒产品上的标签如何看？

    A:一般来说，必须同时能阻隔UVA及UVB，SPF是对UVB的防护，PA是对UVA的防护；已证明能同时抵挡UVA及UVB，可写上“Broad Spectrum”字眼；低于SPF15必须注明只能防晒伤，不能预防皮肤老化及减低皮肤癌风险；不能有“Waterproof( 防水)”字眼，只能写“抗水（Water resistant）”,并列明时效.

    关于这个话题，我以前还写过这些文章：敦煌归来，没有晒黑的经验之谈