每周三上午是我的专家门诊，照例排满了爱美的人们。一大早，70岁的叶姐就在我的门口站着，根本就是一道亮丽的风景线，适中的身材，得体的衣着打扮，优雅是从每个细节体现出来的。真是从心底里喜欢这些爱美爱生活的女人，无论多大年龄，永不放弃对美的追求，这样的人生，该有多精彩！

     记得时尚鼻祖香奈儿女士，一生优雅睿智，晚年时参加一个活动，毛头记者冒失的问她“香奈儿女士，您今年多大了？”她幽幽地回答“我的年龄跟见到的人和心情有关，就像现在看到你，我感觉自己已经有一千岁了”。

     很多人，总是喜欢抱怨，“为什么我突然就老了？”“为什么这么多皱纹？”“为什么有这么多斑点？”“为什么毛孔这么大？”“为什么有眼袋？”

     哎呀，真是很无奈的问题，残酷的现实就是：从我们出生那一刻起，我们就在分分秒秒的老去！抗衰老是终生的话题，永久的话题！只是在你青春年少时，水嫩的肌肤和充沛的精力让你无暇顾及到这些，在我十几岁的时候，看到门口的那些老奶奶，也感觉她们是一直这样的吧，从未想过她们也曾经拥有跟我一样靓丽的青春年华。

    好吧，让我们正视现实，从生活细节、从每天的点点滴滴爱自己，早下手，多受益哦！

    1、做家务时要注意保护肌肤：注意“隔热”！厨房是个危险的地方，煎炒烹炸之后，要好好清洗面部手臂，然后擦好护手霜。尤其要注意清洗被热油溅到的部位，应立即用凉水冲洗干净，因为热油易造成永久性的斑点，很多人的胳臂手背上都有的，黑褐色的斑点特别显老难看，美国康奥大型C3激光可以有效去除之，只是恢复过程挺慢的，要重视手臂哦，是女人的第二张脸。

    2、洗桑拿的时候，在加热熏蒸的房间里呆得时间不宜过长，因为热刺激是黑色素生成的原因之一哦，而且会加重毛孔扩张的机会，喜欢蒸的朋友，可以拿个冰毛巾敷在脸上再进去。

    3、尽可能做好防晒 ：户外活动之前半小时，先擦好防晒霜，出门前戴帽子，穿长袖衣服，打伞。上午10时~下午2时是紫外线最强的时候，应尽量避免外出才好。

    4、注意日常饮食搭配： 含感光物质的蔬菜如芹菜，胡萝卜，香菜等是，最好在晚餐时使用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素沉着，平时多吃一些富含维生素C的水果，如西瓜，猕猴桃，苹果，桃子，甜瓜等。

    5、慎用各种神奇的祛斑化妆品：祛斑类的护肤化妆品，经常标榜神奇的疗效，需要慎重选择，看好说明书，如果含有汞、铅等重金属或者激素成分，可要小心了，快速祛斑的代价是巨大地。

    6、睡前护肤很重要：认真卸妆清洁，定期使用面膜，护肤品要按摩吸收才有效，涂上就不管了，白浪费了那么多银子啊！

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