关于胶原蛋白，似乎是个永恒的话题，谈不完的话题，因为所有爱美的女人都关注，都需要，做为大家信赖的美丽守护者，我经常要回答朋友们的很多问题，最近的一些做了总结，回答如下：

Q:如何判断我的皮肤缺少胶原蛋白？

A:试试用手指按下自己的皮肤，尤其是眼周的皮肤，如果一按下去，皮肤就会立刻弹起来，那么恭喜你，你的肌肤年龄小于20岁，有足够的胶原蛋白在支撑；如果按下去，弹起来很慢或者不按都已经干瘪松垮，那么你肌肤里的胶原蛋白已经流失，肌肤已经老化了。

Q：胶原蛋白真能对抗肌肤老化吗？

A:在我们的身体里面，胶原蛋白广泛存在于结缔组织中，年龄的增长会让胶原蛋白逐渐减少，当真皮层的胶原蛋白大量流失后，失去支撑的肌肤就会失去弹性，松弛老化。我认为，无论内服、外用还是注射胶原蛋白，都是抗击老化的有效手段，这一点，在我们的邻国日本和韩国，得到高度推崇，而且发展到了很高层次。

Q:如何防止体内的胶原蛋白流失？

A:我给大家提出六大注意事项：

  1、一年四季的防晒，要知道紫外线照射会加速胶原蛋白流失。

  2、每天八杯水，在充足的水分环境中，体内新陈代谢正常，会减少胶原蛋白流失。

  3、不熬夜，充足的睡眠才能保证身体细胞的修复。

  4、适当运动，控制体重。体重的突然变化，会加速胶原蛋白的流失。

  5、水果蔬菜维生素不可少，这些都是抗氧化剂，要知道胶原蛋白在抗氧化剂的帮助下，会吸收的更好。

  6、不吃油炸食品。含有大量反式脂肪的食物，会加速胶原蛋白的分解，不能吃啊！

相关文章:冬季里，肌肤水嫩白皙，离不开胶原蛋白

         内服外用胶原蛋白，让肌肤美丽动人

         夏季化妆品保鲜大法

         吃出来的美丽肌肤--美容医生的切身体验

         空调环境下的氧气美女之护肤方法

         70后的你，对抗衰老的十大秘籍

         入秋了，给肌肤好好进个补