今天去健身房，第一次尝试搏击操，实在无法想象我竟然坚持下来了，效果很不错呢！其实完全是阴差阳错，当我匆匆忙忙走到健身操厅门口时，教练非常诚恳地问我，你是来上这堂课的吗？我点点头，走进去才发现，原来是搏击操，而且只有我一位学员，硬着头皮上课吧！实际上，搏击操真是不错呢，完全的减压，充分地释放！如果说瑜珈、普拉提，是以一种温柔的方式释放身心，那么有氧搏击操就是让你在剧烈的运动中完成激情释放的过程。

    有氧搏击操(kickboxing)，最早是由一位黑人搏击世界冠军创造，它的特点是是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈的动作混合在一起，并且配合着动感十足的背景音乐。极富爆发力的动作，让你在汗水中尽情发泄激情和青春。

　　由于搏击操更重视瞬间的爆发力、感官刺激，如果再加上动感音乐，所以曾经被称作“男人的舞蹈”。但是我的表现也不错哩，虽然力量不够，但是照葫芦画瓢的本领还是有的，大汗淋漓的一堂课，几乎所有的关节都得到了锻炼，建议所有爱美的女士尤其是想减肥的朋友们，去试试这项男人的舞蹈，女人跳起来也很不错呢。