“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这句诗拿来说我们的挥杆意识也是贴切的。

用摄像机可以拍下完整的挥杆过程，更可以慢放找到每个节点自己的挥杆形态。有时教练、朋友指出你哪里高了低了弱了强了内了外了，你却一片茫然。因为在你的挥杆意识里似乎不存在他们指出的问题。

挥杆习惯决定了挥杆意识。

挥杆是个性化的，经过无数次的练习，你已经习惯了自己的节奏、发力方式和挥杆路径，当肌肉记忆形成，也就形成了挥杆意识。

挥杆意识是顽固的。曾经，和朋友们在练习场交流的时候，我常建议练半挥杆。如果按照极慢的速度比划分解，大家都明白半挥杆是怎么回事，上杆时的手臂杆头杆身的关系都很清楚。可是实际打球的时候，情况却不是如此，往往成了全挥杆或者3/4挥杆。这正是挥杆意识在起作用。只要杆一起，挥杆意识已经主导了上杆，下杆的时候问题又来了，通常减力击球（企图达到半挥杆的击球效果），加速通过球的感觉就没了。结果可想而知，练习半天一样没有效果，错误依然在重复并巩固。

去年有一次在深圳大学的练习场，欣赏新浪的资深单差坛友鹅卵石练球，这哥们的挥杆我形容为朝天一注香。上杆到顶点，杆身几乎是直指天上的。据说买了观澜辛迪瑞的课，课上得颇有心得（其实是喜欢近距离看看偶像），于是表演一下改挥杆的成果。我和另一位大虾在边上看着。鹅卵石比划了一下说，“看着，这次挥杆基本上平了。”挥杆击球，我们笑死。鹅卵石郁闷说，真的平了，你们忽悠。为了证实我们的真诚，我用手机拍摄视频，鹅卵石完成击球，牛X地说这次一定是平的。我们几乎伏地大笑。鹅卵石急吼吼抢过手机看自己的视频，发现自己刚才的挥杆真的还是朝天一注香，没有任何改变，当即扔掉杆自己笑个半死。可见挥杆意识多么顽固。

同样在和朋友探讨短切的时候，我强调不要手腕过多翘起，通过上杆高度控制切杆距离。习惯了翘腕的套路要改变也非常难，翘腕切杆靠控制力道来控制距离，很难精确到落点和可计算的滚动。

要改变错误的挥杆意识，自己练是很难的，最好有个教练或者朋友在身边，帮助你强制控制或者提醒。镜子的作用个人认为十分有限，不用也罢。