在生命的旅程中，我们常常陷入一种误区，把精力浪费在改变他人和外镜上，却不知真正的敌人其实是自己。 我们接纳什么，什么就消失；反对什么，什么就存在。 你接纳了烦恼，你不与烦闷纠缠，烦恼会慢慢远去。反之，如果执着于烦恼的对镜不能释怀而钻牛角尖的话，一个细小烦恼甚至会引发巨大的悲剧。同样，你接纳了幸福和享受，你就消耗了命中的福报资粮，如果不勤加补充的话，终会出现福尽人亡得后果。
      一件事情发生，我们所感受到的烦恼或幸福，并非源于事情本身，而是源于我们理解和回应它的方式。当我们不明白这个道理时，便会在无尽的挣扎中耗尽时光，一无所获。
      我们的生命能量本应用于成长和安乐自己，做有意义的正事善事。但我们却常常用来怨天尤人甚至是自我伤害，在自我内耗中小号生命得能量。我们必须明白，即使外在的对镜改变了，若我们自身依旧如故，那也毫无意义。
      只有接纳、认账，我们才能停止生命的内耗，将生命能量用在提升自己、滋养自己上。学会接纳生活中的不完美、不快乐，我们才会生成一个祥和、安宁、强大得内心世界，才能将精力真正投入到自我成长之中去。
吃苦是了苦，享福是消福。真正理解这句话，我们便不会去怨天尤人，我们会加倍的惜福培福！