宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了，就是死亡了。其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、哲学、或其他科学，就很容易懂这个道理。所以，静是个很难得的东西。宇宙万物，比如象我们吃的水果、粮食，观赏的花木等等，都是静态的生长。静态是生命功能的一种状态。换句话说，能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的。为什么我们白天忙忙碌碌，到晚上要睡觉呢？因为人也需要静态，身体、脑筋不休息（不静一下）是不行的。

      人烦恼的时候，跪在那里祷告一下，或者坐在那里，心里宁静一会儿，烦恼就解除了。人生病了，必须要去医院。不是医院的医生用药物把你治好，而是靠你自己休息过来的，药物只是一种助缘。这个原理，中国几千年前就有个人讲的非常清楚。他就是道家的老子。老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”意思是说，根是万物生命的来源，回归根就是回归静，能静才能恢复生命。这就是讲静态的重要。

       打坐是达到静态最好的一个根本办法。譬如一杯水，搅动的时候，是看不清楚的，沉淀下来就能看透了。打坐实际叫坐禅，也叫正思维修。静涵盖了无穷的力量，静的最高境界，就是反省观照自己，乃至不加任何判断的观照自己。我们一个念头的发动，产生了多少痛苦烦恼？古今中外几乎没有一个人能讲得清楚。但释迦牟尼佛讲清楚了。他说人的念头一动，一弹指之间就有960次转动，一昼一夜，我们的思想转了13亿次。现在的心理学、医学都还没有研究到这样的程度。可见，东想西想，就是浪费精神，浪费自身的能量，浪费生命。

       老子讲，生命的根本是在宁静中恢复的。人静到了极点，能预知过去、现在、未来，但前提是，要真的在静的状态，那时所有的快乐痛苦都忘了，没有了身体，人和宇宙完全合一了。不过，真的能够静，有先知、有神通的很少，多半是假的。

      大家都有这样的经验：有时候处理一件复杂困难的事。百思不得其解，你把它丢在一边不管它，过了一会儿，忽然想到，这样做可以解决问题，这就是静态的作用。所以你要处理复杂困难的事，一定先要静下心来什么都不想。你越想就越是把自己的脑子转了起来，所有的神经都转起来，最后不死即病。

      既然静有那么大的功效，为什么一般人甚至修行的人都做不到？这就是物理生理的作用，物理的世界是没有静的，一切都是动的。我们看一座山，似乎山没有动。其实山在动，他在长大，有时瘦有时胖，它还在移动，也在呼吸。植物也是这样，都是动态，整个大地都在动。

      真的静态，是身心彻底宁静下来，没有思想，但不是睡眠，这样你的身体绝对健康。当你想静下来却觉得思想很乱，很难静下来，注意，你可能已经进入病态了。