保持健康，不仅要防止病从口入，还要记住我们的老祖宗在》黄帝内经》上开宗明义说的一句话“百病从心生”。

你可以看，凡是逞强、好胜、想出风头、怕落后别人的人，多半都有鼻窦炎。有很多人小的时候受到溺爱，除了要天上的星星摘不到无法给他以外，要什么有什么，父母竭尽所能来满足小孩子的愿望，不管他合不合理，甚至没要求都要给他。这样娇生惯养长大以后，必然任性，任性的结果，就会遭到很多的挫折，而他又不能够随时发露，于是就会得气喘病。他感觉人生没有温暖，人生使他不如意，他的背脊就会发凉，得气喘病的人，背部上半截你摸摸看，夏天都是凉的。

　　有很多人，罹患胃溃疡，为什么？就是过度担心。也就是说，思维消极，凡事不往好的方面想，偏往坏的地方想，总认为这件事恐怕要糟，那件事若坏了怎么办。自我制造着恶性循环的黯淡联想，久而久之，精神消化力差，事情摆在心里消化不了，影响到生理上的消化不良。

　　有很多人贪心太重，会罹患肾脏疾病。有很多疑心重的人，总是怀疑、猜忌，这个人讲这话对我不利，他一定是在骂我，胡思乱想，喜欢联想，这种人会罹患风湿关节炎。

有很多人经常以主观的价值标准，以任性的态度衡量别人的行，。常常会感到失望、生气，认为别人都不对，而形成偏激。偏激到最后就会罹患三叉神经炎，头痛如裂，很不好治。　　  

有些人放纵本能，所谓本能，就是食、色，认为自古名士皆风流，纵情酒色，放纵的结果，首先会引起情绪激动，脾气暴躁，继之就会引发糖尿病。实际上，糖尿病就是由放纵本能加上情绪激动引发的。

　　有些人喜欢多讲话，多讲话会使自己迷失，本来内心很安祥的，滔滔不绝地讲了半天，自己内心的安祥就溜走了。话多的人，男人容易得疝气，女人特别多。

总而言之，当你内心失去安祥的时候，就会百病丛生，“菑（同灾）必逮夫身”。一切的疾病都会围绕着你，因为当你内心不平衡的时候，内分泌也不平衡了，既然不能天君泰然，那就不会百体从令了。因而障碍重重，身心失调。

　　所以人一旦失去了安祥，便会褪失了生命的华彩。是女人，不会再容光照人；是男人，就面目可憎。用通俗的话说，就是现出衰相，生活也就变得黯淡，除了身体的各种不适、病痛，还会面临矛盾、挫折和无奈。