记得一位老者说过这样一句话“养生就是生活”。此语相当精辟，简单一句话却道出世间大道理。而生活至少应体现在诸多事物层面，譬如饿了要吃，渴了要喝，古人所言：“民以食为天”，因此饮食是生活中最基本的，没有饮食，便不能有生活，但绝对不是最有意义的，也不能包括人生之全部。因此，饮食也仅仅是停留在物质之层面，无法与人生之高处相接，留给我们的也仅仅是味觉、裹腹、充饥甚或是以之偏性暂补身体所偏而已，但平凡的生活确实也离不开饮食。维系了肉体的生活，乃有人生。再譬如穿衣服，衣服之真正价值在于保暖，但爱美之心人皆有之，此人与动物之区别之一；人生有物质的，精神同样存在于人生中，喜欢漂亮衣服已经远远超出保暖之需，当属于精神之享受。这又是区别之一，依次皆可类推。

平凡之生活包括衣、食、住、行，但这些也只是人类生活之最基本，最低级之需求。因为凡属物质的，均乃是人生最低之需求，因人类与生俱来的求知以及爱美之心，将人与世间之一切生命分开来，尽显人类之智慧与本质，于是人类从自然中逐渐创造了文化，创造了文字，发明了科学，创造了财富，然后尽享财富，这不免又回落到先前的位置，回转到物质人生中来。但毕竟在这一过程流转中，与正面、积极的精神生活相遭遇，并真真切切感受到喜怒哀乐，其实老天留给我们最最真切的，当是喜怒哀乐，当是情感二字而已。

生活是什么，酸甜苦辣，五味杂陈！据此，我们或可说养生也是酸甜苦辣，五味杂陈呢？