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荔枝甜甜消夏凉~
(2006-06-16 22:05:07)| 分类： 好吃法，好想法 |
晚上从外面回来
来不及揉揉酸涨的脚丫儿
就忙着奔向冰箱
拎了一串荔枝出来
过一会儿，豆角也拎一串
2人对面坐着
穿得那么凉快
不说话
只是MIAMIAMIAMIA剥壳和吃荔枝的声音
荔枝是好吃，那么甜蜜，好似火药
如果真的有谁能日啖三百
估计会眼冒金星
鼻流鲜血吧
反正偶这娇弱的身子是（各位看官表吐哈）
所以在这儿，给大家贴个败火清凉的方子
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。荔枝虽然好吃，但在六月份的天气真的吃
了三百颗荔枝，估计身体也吃不消。据了解，荔枝里含有大量果糖，大量的果糖同时
会刺激体内分泌大量胰岛素，胰岛素可以降低血糖浓度，多吃荔枝影响食欲，热量摄
取不足，机体储糖减少，而脂肪及蛋白质未能及时分解补充，就可能导致低血糖的产
生。如果无节制的进食荔枝容易出现头昏、大汗、全身无力，有的还会感觉到口渴和
饥饿感，如果不及时控制还会出现更严重的现象。所以在吃荔枝前后应喝一点盐水或
凉茶、绿豆水、茅根竹蔗水等预防“上火”。李时珍的《本草纲目》中提到：取一碗蜂
蜜水或荔枝壳煮水服用，即可解决过量吃荔枝带来上火的情况。
了三百颗荔枝，估计身体也吃不消。据了解，荔枝里含有大量果糖，大量的果糖同时
会刺激体内分泌大量胰岛素，胰岛素可以降低血糖浓度，多吃荔枝影响食欲，热量摄
取不足，机体储糖减少，而脂肪及蛋白质未能及时分解补充，就可能导致低血糖的产
生。如果无节制的进食荔枝容易出现头昏、大汗、全身无力，有的还会感觉到口渴和
饥饿感，如果不及时控制还会出现更严重的现象。所以在吃荔枝前后应喝一点盐水或
凉茶、绿豆水、茅根竹蔗水等预防“上火”。李时珍的《本草纲目》中提到：取一碗蜂
蜜水或荔枝壳煮水服用，即可解决过量吃荔枝带来上火的情况。
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