“心主神明，开窍于舌，其华在面。”

心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中午使下午至晚上精力充沛。
　　养生之道：此时是心经开穴运行的时间，我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。另外在饮食上也可以选择对我心脏有益的食物，如饭前吃个番茄，水果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。

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足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。2012-08-27 17:33:18

手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。2012-08-27 17:30:35

足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。2012-08-27 17:22:01

手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。2012-08-27 17:17:48

手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。2012-08-27 17:15:32

足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。2012-08-27 17:12:21

足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。2012-08-27 17:07:41

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