训练总结

文：妙妈

算一算，妙妙正式学乒乓球也已经差不多三年了，大部分时间都是进行单球和多球的训练，练习各种击球动作，还没有投入正式的比赛对抗。

最近利用暑假的时间，进行了一段时间的强化训练，步伐和击球的水平有了一些进步。基本上可以进行对打的训练了。今天 ，教练让他和一个比他大一点的孩子，打了几局，9局5胜，他5比2领先，赢了比赛。

从比赛中，可以看出，他比较敢于接球，不断的跑动。而且，知道根据对方的球，调整拍面和动作，有了一些比赛的意识，有几板球接的水平还不错。

但是，他还缺乏一定的战术，基本是接到球就好，没有想过怎样回一个高水平的球，这是接下来的对打训练中，需要自己琢磨的。

发球的技术，还有待提高，发球不但屡次失误失分，而且没有给对方造成威胁。击球的速度和力量都需要进一步加强。

可以看出，他从比赛中感受到了乐趣，一是因为赢了，虽然对方也很弱。二是本来这种球类运动就是在对抗比赛中，你一板，我一板的交锋中获得乐趣的，平时大量的单调的训练，就是为了比赛打得更精彩。我想通过以后的更多的比赛，他会慢慢感受到其中的真谛。

兵乓球的运动，需要非常细腻的手法变幻，配合变幻的步伐，以及战术上瞬间的变化，和敏锐的判断和预测。要求人必须保持高度的专注，具备迅速的应变能力。非常锻炼一个人的手、脚和大脑的高度配合。

在运动方面，他并没有天赋，甚至还比较弱，而且他也不是一个很上心的孩子，坚持到现在，也不知道挨了教练多少批评，留了多少眼泪和汗水。也许有一天，当他在挥汗如雨、奋力拼搏中感受到体育比赛的精神，在腾挪跳跃，削搓拉抽中，释放自己，享受到运动的乐趣，他会觉得以前的付出是值得的。

而我能做的，就是陪伴他到达这个阶段。