《阳光心态》一书摘录完毕，感谢作者吴维库，衷心感谢 @华章心理 的强力推荐！

太太年轻时的漂亮脸蛋哪里去了？到孩子脸上去了。因为有和谐稳定的家庭，才有孩子阳光灿烂的笑脸和活泼可爱的童年。

事实上没有人记得制度。要用故事培养人，让人记住制度。

失败丢掉的是自尊和自信。真诚的理解和慰藉别人。

老人，需要承认和欣赏。青年人，经验不足但拥有未来。

眼神可以伤人也可以赢得人，要恰当使用。

人都有躲避痛苦的本能。

“你再这么做我就不喜欢你了”这句话的威力如此之大！

人有各种恐惧，谁能够解决其中的恐惧，谁就能拥有追随者，谁就具有个人魅力。

知足是唯一真实的财富。——诺贝尔

幸福就是吃糖糖，叠纸飞机。

人类是由母亲抚育的，母亲的性格直接影响孩子。如果母亲的性格是支配型，孩子就会服从、消极、依赖。母亲是专制的，孩子不是依赖就是逆反。母亲是民主的，孩子就会亲切、直爽、友爱。性格有缺陷，家庭一定负有责任。
 
一个人这样描述自己：我想进大学，想得要死。随后我巴不得大学赶快毕业。接着我想结婚生小孩，想得要死。然后，我又巴望小孩快点长大，好让我回去上班。之后，我每天想着退休，想得要死。现在我真的快死了。
 
不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的快乐。把握现在，才能成就未来。

禅师的回答——吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫做活在当下。

因为你忘记了做这件事情的乐趣。不能太严肃，但是要认真。最重要的不是钱，而是当中的乐趣。

幸福就像一只蝴蝶，想抓时怎么也抓不住。如果你安静下来，它会栖息在你的身上。

中国人最着急。北京最堵。——《人再囧途之泰囧》

如果你能产生快乐，你将获得幸福。 阳光心态是善。

痛苦有二： 一是不敢得，二是甩不掉 欲望无边，资源有限

改变不了事情本身，就改变态度。 态度决定一切。 事情不分好坏。 态度变了，事情就变了。 不要滥用自责。已经过去的事情，没有必要后悔。

可以领马到水边，不能强迫马喝水。 一个人不适应当前的变化，他就会头疼，痛苦，逃避。因为他还留在过去。能带他面对苦难的伙伴，是他的恩人。 但他自己也要勇敢。 自己救自己=面对问题

美国俗语： 人的自信同腰包成正比。 人恐惧有六点：贫穷，批评，生病，失去爱，年老和死亡。 最折磨人的方法是折磨人的心。人人都愿意从他人那里得到自信和愉悦。

有钱人=有责任感，朋友多，语言幽默

你能有多远取决于你的伙伴是谁。 欲望无限，资源有限。 不择手段的成功，心情坏。 黑暗中，点亮智慧的心灯。

在别人停滞不前时，我应继续拼搏。 想要领导别人，先要领导自己。 温柔体察他人情绪，学会宽容。