【第一种】：情绪环境掌控：“我不想高兴，你也别想高兴”，于是你都会害怕他发脾气而迁就他，被他控制。破解方法：坚定自己的原计划，不管他的任何不高兴。

【第二种】：同情破坏者：“我比你遇见的惨多了”，明明是你求助，最后变成你帮他，你为他埋单。破解方法：不要找他求助，告诉他我们不是在说你。

【第三种】：the helper：自告奋勇的帮助你，在你们有矛盾的时候，把这些作为攻击你的武器，来说明他是多么多么的爱你。破解方法：直接告诉他，不要这样子！你要对你自己的决定负责。

【第四种】：推卸者：每次你指出他作错了什么，他总会想个办法，让你为了他的行为负责。否则就说你自私。破解方法：说明白，这是你做的决定，你这样做是为了你自己。

【第五种】：损贬者："你真是不禁逗，我开玩笑的“ "你一个女人懂什么啊”“有本事你也骂回来啊”这种人从只是开玩笑的伤害你的自尊心，发展到以此干涉你的决定。破解方法：说你不喜欢他贬低你，说这么说很伤人，如果他不反省，那分手，绝交。

【第六种】：记录者："你这么做，让我想起自己小时候如何如何……我妈妈对我如何如何……她记住了这些坏事，不但用来攻击她老公，而且作为自己伤害别人的借口和筹码。在老公质问她为什么要出轨的时候，她振振有词的说，"你对不起我的事多了！你凭什么指责我？。。。。"然后就开始从爽约开始一件一件历数她老公的不对。最后他老公觉得自己对不起她，要对她一辈子负责。"负罪感是很强烈的感情，在我们觉得亏欠别人的时候，很容易答应他们很多无理的要求。很容易被对方控制，作出自己并不愿意做的事情，却还觉得自己责任所在。破解方法：如果你的男／女朋友不断翻旧帐，让你觉得自己对不起对方，让你觉得自己很渺小，很卑微，那就赶快离开这种关系。否则你会越陷越深，最后就和事例中的那位男士一样，无法自拔。

【第七种】：暗示者：对自己的需求，仍旧采取"暗示"的方法，从来不直说。甚至在你替他们作完事情，却又摆出一副"我又没求着你做。"的姿态。 破解方法：不要接留下的暗示。让他明明白白的说他想要什么，你想让他开心，这并不是你自私。

【第八种】：说谎者："我根本没说过那种话。" "那就拿录音出来吧！" 一位很较真的女士，她真的自己准备了一个小本，记下她自己和老公说过的话，最后却被老公气急败坏的骂她是个不可信赖的女人。破解方法：趁你还能平平和和的全身而退，赶快分手。

《谈谈情感操控》感情操纵，性政治，都是一些手段，用来防身很好，却并不应拿来成为工具。毕竟，操控来的关系就算长久也不会快乐。如果你无法信任他，就不要和他交往，不要付出那么多感情。