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春天养生（三）人---调节饮食
(2006-04-13 08:20:32)| 分类： 毛毛一丁的小资生活 |
春天新陈代谢旺盛，饮食要多吃甘味和温性的食物，少吃寒性的食物，尤其不能吃大辛大热大凉的食物，如参、茸、冷饮等。甘味的食物有：大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、山药、大枣、栗子等。温性食物有大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等。寒性食物有黄瓜、冬瓜、绿豆芽等。喜欢
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