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    女性在经期尽可能多食用热的及热性食物，千万不要喝凉水和洗头发。有的人在经期还会有痛经或者腹部胀痛，吃一些活血化瘀的食物，就能有效缓解这些症状。今天就介绍一款老红糖米酒炖蛋，方法十分简单，效果相当明显。

原料：鸡蛋1个、米酒50g、老红糖30g

做法：

1．  奶锅中加入四分之一的自来水，煮沸。

2．  将鸡蛋磕破，整个放入锅中。

3．  煮到蛋黄半软，加入米酒，煮沸。

4．  加入老红糖，融化。

5．  关火，盛出即成。

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