唉！！！所谓“经验之谈”真的是来自自身经验，但感情上稍显不足，我本想说“血泪史”的，但怕那么血腥吓着亲朋好友了。言而总之，总而言之，对于那些初到美国的人来说：千万要注意保持身材！！！！不要仗着自己不容易长胖，就大吃特吃！最后把自己吃成“双汇牌”的了。

    记得本小姐当年，其实就是4个多月前，才104磅（90多斤）~~现在已经110多磅了，大腿开始变粗了，手臂上也有一些“拜拜肉”了，唉~我觉得我离阿Sa的身材越来越远了。追其原因，一是美国的食物太肥了，吃什么都很容易肥，例如那红亮亮的苹果，一个虫斑都没有，吃起来嘎崩脆，甜到心窝窝里，毋庸置疑的是一定放了很多的激素啊的那种大篷培养的，感觉上并不是很自然，很像在国内家具装饰里的那种果篮里的假苹果。一点也不夸张！记得才来的时候，觉得自己在家吃那么多，怎么吃都不会长胖，所以一点也不在意。没有搬家之前，homa经常会在晚上做汉堡，因为汉堡真的很容易做，只要把鸡肉块在油锅里煎好，煎到两面都呈金黄色，再加一些沙拉菜和色拉酱什么的一起放进汉堡包的面包里就行了，这样当然是很好吃的，但是很肥，尤其是不应该当作晚饭吃，除非你要熬夜。

     我的饭量本来就大，来美国之后，感觉似乎从来没吃饱过似的，很多时候猛吃一顿，过了半个小时就饿了，这就是第二个原因，饭量过大。我记得暑假的时候，每天家里都不怎么做饭，我做volunteer的时候每天就要和新同学一起出去玩。那一个多星期里，我每天早饭基本不怎么吃，晚饭什么的也没有，于是，每天只吃一顿饭撑到死！就这样把胃撑大了~~

    我特别爱吃零食，这是我从小养成的“好习惯”，特别是上学的时候，课间绝对不会对待自己！小学的时候，我每节课都会拿零花钱到小卖部买些3毛5毛的小东西，上课的时候边听边吃，一遍听课，一遍做笔记，再趁老师转身写版书的时候，趁机拿些吃的塞进嘴里......哈哈,现在想来，还是觉得其乐无穷的！有点点刺激，有点甜蜜。这样边吃边听课的，滋润得像听京剧的时候手里端一盘小茴香豆，你说，是不是其乐无穷？初中的时候，这样的习惯没有改变，更何况那时候白鸽面包房就开在学校里面，所以时不时买些好吃的菠萝包啊，小饼干啊，边吃边听；现在回忆起来，似乎因为上课吃东西被班主任老师批斗过，但是初中大家学习紧张，大多数老师很为学生的身体着想，对上课吃东西的这种事情偶尔会睁一只眼闭一只眼~何况对于学习很努力的我呢。在初中的记忆里，还有大家伙在课间里狂写作业的时候，有同学要上厕所，消息一走漏，其他同学纷纷把钱给他，让他去买香肠啊，面包啊，还有学校的肉夹饼（补充：去上厕所的路上会经过面包房，不要多想)。啊~~~回忆好甜啊。

    如今，我是依旧保有这个习惯，经常买些小西饼啊，小蛋糕啊！超超超超好吃，虽然有点贵，偶尔会让我看看就走了。可惜我连“眼不见心不烦”的机会也没有，谁叫他们把饼干点不远不近的就开在我教室门口呢？让我每每动心？饼干很小，没有手掌心大的要0.5或0.75元，前一段时间，天天吃至少2至3块饼干。这里的饼干好吃极了,奶油味道很浓，很爱加巧克力和松仁的那种小点心，入口即化，香香的味道在喉中口中鼻中回味无穷（oh my god! 写作写到自己要流口水~~）。偶尔再加一倍咖啡，加3下法式的咖啡伴侣和一下原味的咖啡伴侣，再加上0卡路里的糖，轻轻吸一口，哦！生活怎么这么美好!不久我发现？啊！！我花了那么多钱在点心上，好贵！并且这种香甜香甜口味的西点--真的很肥，别看它只有小小的一块,热量很高。

    写到现在，本来是要给别人一种启示，忽然发现，吃东西的感觉真的很爽,尤其和三五小友一起吃吃喝喝聊聊八卦什么的感觉更是无与伦比，生活啊！我那么爱吃，但我真的不想长胖！！！

    最后中肯的告诉各位：初到美国，千万别听信别人说你有多瘦，就掉以轻心，吃很多，放开了吃，真的很容易胖，美国饭都是fast food因为这里的人块头真的很大！于是大多数亚洲人在他们眼里都是tiny and skinny的（又瘦又小）。可对我们亚洲人，胖与瘦的视觉评价是不一样的，在吃很多东西前，要有心理准备。

当然，快乐最重要！如果好的身材让你快乐的话，说明身材对你也很重要~keep fit!