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消灭粗粮的办法—◆全麦花生饼干◆

(2010-03-06 21:03:51)
标签:

全麦饼干

全麦花生饼干

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美食

分类: 饼干

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全 麦花生饼 干

    带麦麸的全麦粉可是好东西,多吃可以有效清理肠道中的油脂,也是很好的减肥食品,尤其是全麦的面包更是健康的好东西。减肥的MM们可以做点全麦面包,虽然口感不是那么细腻,但是考虑到减肥嘛嘿嘿,就吃吧!我暂时不打算减了...

材料:

黄油75克、花生酱75克、糖粉50克、鸡蛋1个、全麦面粉110克、盐1克、

玉米淀粉40克(或者用150克低筋面粉代替全麦面粉和玉米淀粉)、花生碎50克

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做法:

1、炒熟的花生放进保鲜袋中擀成花生碎。

2、黄油放在室温下软化3-4个小时(可以用手指按出坑的样子),用电动打蛋搅拌1分钟,成泥状。

3、加入糖粉继续搅拌1分钟。

 

 点击图片或使用键盘← →翻页4、加入花生酱,搅拌均匀。

5、分次加入全蛋液,每加一次搅拌到看不见蛋液后再加下一次。

6、加入全麦粉和玉米粉,慢慢压压实,看不到干粉即可。

 

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7、加入花生碎拌匀。

8、9、分成30克/个的小面团,按成饼,再用钗子和小号的饼干模做出图案装饰。

烤箱预热180度,放入烤箱中层,烤15-20分钟左右,饼干边缘着色即可。

 

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