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插 tee 架時,用跪姿開球,如果揮桿平面太過高直 ( 左圖 ) ,你就會打到地面,而打不到球。 我的揮桿平面正確無誤。請注意握把末端是指向球的上方,這是紮實擊球的關鍵。 轉動背部對向目標: 如果你並未完成上桿動作,就必須要靠雙手動作才能將桿面回正,這是錯誤的做法。我告訴學生們,上桿時必須將背部轉到正對目標的位置。這要比告訴他們,肩牓轉動幅度必須和小臂轉動幅度一樣大,來得容易理解。雖然後者正是我想要他們達成的目標。 下桿之前,你必須將左腕弓起,或是用右掌向上推,目的在於預先設定桿面在擊球時的方正位置,這樣一來,你就無需在下桿時還要用雙手將桿面回正。由於你無需擔心是否能適時將桿面回正,所以抗壓性十足。左圖是雙腕在上桿頂點的正確位置。
開始下桿的時候,請將雙臂朝向身體收回來,右手肘收向臀部,左手臂的二頭肌抵住胸前,然後身體盡量用力轉向目標。當球桿接近打球區時,你是以整個身體的重量做為揮桿擊球的後盾。由於你在上桿頂點就已將桿面回正,所以你無需擔心要在擊球前釋放雙手。請保持這個姿勢 ( 右圖 ) 。
http://www.golfshop.com.tw/lesson/golfdigest/930729/image/930729c.jpg
桿身必須指向球的外側: 在打造此一揮桿法的過程中,我發現一個和大多數教練的想法大相逕庭的事實:在上桿 ( 左圖 ) 和下桿 ( 插圖 ) 的某個時間點上,球桿握把末端應指向球的外側。 湯姆斯 (David Toms) 的揮桿一向可以做到這一點,事實上,這也是從侯根 (Ben Hogan) 、賈西亞 (Sergio Garcia) 、一直到老虎伍茲等世界一流好手的共同點。如果桿身指向球的內側,雙臂就無法碰觸身體。左圖中,湯姆斯的球桿位於正確的平面上,而且已經就正確的擊球位置。請在揮桿到達這個位置時停下來,檢查球桿握把末端所指位置,指向球的外側才是正確的。
個案研究: 湯姆斯的擊球為何如此筆直 每當我用錄影分析湯姆斯等球員的揮桿動作時,我習慣在銀幕上畫出平行線,我稱之為桿身平面線。我想確定湯姆絲在揮桿過程中,桿身是否一直位於這些平行線上。這點為何如此重要?因為桿身越快落在這些平行線上,擊球就越筆直。從右圖中可看出,湯姆斯做得相當不錯。
發動「身體重量推力」的時間點: 球桿觸球的瞬間,左肩和左臀部應朝向天空推出去。此刻才是右腳推離地面的正確時間點,同時保持左腿僵直。不要太早發動,要等到擊球的瞬間才突然爆發。 保持雙臂貼近身體: 這是身體大肌肉主導揮桿最好證明。湯姆斯直到此時都尚未釋放雙臂,否則我們在這個時間點就不可能看見球桿。
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