不知道脚上什么时候伤了，也不知道为什么会伤了的，只是去年在一次徒步的时候发现左脚的膝盖痛，之后就一直不敢去一些强度大的徒步。。。之后就没有发现再痛过，我一直认为是好了，也没放在心上。。。。。。直到五一去贡戛，徒步到第二天，我发现脚上的伤又复发了。但在那时候没有医院，我只能选择坚持，坚持走出来，坚持了两天，换来的后果是：前天参加发现广州的时候，才走了两个小时，就发现脚伤复发了。。。到后来，下楼梯都不能下，只能一步一步走。。。记得从贡戛走出的时候，我们几个同伴说，我们要金盘洗脚了，以后都不徒步了。看来这次是真的要金盘洗脚了，以后可能真的不能再长时间徒步了。。。一直以为自己的身体很好，一直运动过后都不会想着要去放松肌肉。。。伤了才知道之前很多事情都应该去做，只是自己的任性，自己的自负，自己的叛逆，让自己这次真直正正吃了一次亏。。。