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厨房新手也能分分钟搞定的营养健康餐

(2016-11-29 09:00:02)
标签:

育儿

屋檐下的小雨

屋檐下的小雨家厨房

杂谈

分类: 大快朵颐

头几天看到青岛的小伙伴晒了@韩国水协中央会 的新品发布会,一看见美食,瞬间口水,期待着在北京举行的韩国水协新产品推广会能快一点到来。

厨房新手也能分分钟搞定的营养健康餐
周六下午一走进海淀区学清路甲8号的圣熙8号购物中心2层的美廉美超市,便被人流簇拥着走进了正在进行的推广会。

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原来是扫码便可参加水协快速料理调查问卷,随后轻松拿到现场丰富的各类奖品。不能到现场的也可以参与调查http://suhyupchina.com/ksll

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看着前面的人都带走了丰富的奖品,人们纷纷拿出手机。现场气氛热烈,人们脸上都带着心满意足的笑容。

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好礼摇起来

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边试吃,边浏览店内丰富的产品,小伙伴一起high起来! 

 

油炸牡蛎饼好吃到停不下来,人们正在热烈品尝的就是这几样新产品:紫菜海参鲍鱼汤

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即时速冲紫菜汤系列有两种口味:清淡原味紫菜汤、爽爽辣味紫菜汤。

 

味道鲜美,浓淡适中,我平时很爱吃紫菜,但总做不出来这样好吃的味道。

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油炸牡蛎饼,外表娇嫩酥香,咬一口,软糯可口。 

 

韩式坚果炒鳀鱼,上次看青岛的小伙伴晒,我就迫切想吃,终于可以大饱口福了。

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酥脆甜润,真好吃,我一个人一顿吃这一大盘不成问题呀。

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现场试吃得意犹未尽,又把新品都买回了家。按照韩国水协提供的方法:http://suhyupchina.com/cook/ 做起来

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先做个速冻牡蛎饼,配料里有马铃薯、牡蛎、洋葱、甜玉米、胡萝卜、小麦粉等,这材料,真丰富,材料安全无添加,大人孩子都可以放心食用。

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锅中倒入适量的食用油,油锅烧至160-170度,牡蛎饼倒入油锅中,两面翻炸3-4分钟,两面金黄后,捞出控油又香又脆,牡蛎和蔬菜的完美结合,健康又营养。我用的菜籽油,炸出来比试吃时颜色要深一些,但一样的美味可口。

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再做一个原味的即时速冲紫菜汤

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打开包装,放入紫菜块,倒入180毫升的热水,1分钟后搅拌,一份鲜美的紫菜汤就完成了

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紫菜汤中还有鲍鱼、海参,非常营养,大人孩子都爱吃,老少咸宜

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简便速炒鳀鱼来喽

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平底锅中放入鳀鱼,小火翻炒3分钟左右,加入调味酱料包,放入杏仁芝麻,再翻炒30秒关火。

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食材新鲜,内含丰富的铁元素,也是补铁的不错选择。

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都说巧妇难为无米之炊,现在,即便你是零基础的厨房新手,有了韩国水协的这些即时速冲紫菜汤、速冻牡蛎饼、简单速炒鳀鱼,也能迅速给家人制造出一桌健康又美味的营养餐。

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