药膳系列:健美减肥粥

标签:
药膳减肥健康 |
分类: 大快朵颐 |
减肥,可能是很多朋友经久不衰的一个话题,不妨来款减肥粥。
原料:油菜、大米
餐具:乐扣乐扣冰袋便当包
制法:
(1)
(2)油菜洗净切成小段装入乐扣乐扣冰袋便当包的餐盒中
(3)油菜在油锅中煸炒,加盐少许入味后盛出,待米粥将熟时将炒好的油菜倒入,继续煮粥至熟。
乐扣乐扣冰袋便当包
功效:常食可防便秘,抗衰老、健美减肥。
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