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药膳系列:健美减肥粥

(2009-06-02 14:53:29)
标签:

药膳

减肥

健康

分类: 大快朵颐

减肥,可能是很多朋友经久不衰的一个话题,不妨来款减肥粥。

原料:油菜、大米

餐具:乐扣乐扣冰袋便当包 ,韩国进口,适合家人、朋友出游携带食物,供3-5人使用,冰袋设计让食物长久保持鲜美味道,内层铝箔材质运用让食物增加第二道保鲜大门。

药膳系列:健美减肥粥

药膳系列:健美减肥粥

制法:

(1)       大米洗净煮粥

 

药膳系列:健美减肥粥

2)油菜洗净切成小段装入乐扣乐扣冰袋便当包的餐盒中

药膳系列:健美减肥粥

(3)油菜在油锅中煸炒,加盐少许入味后盛出,待米粥将熟时将炒好的油菜倒入,继续煮粥至熟。

药膳系列:健美减肥粥

药膳系列:健美减肥粥

药膳系列:健美减肥粥

乐扣乐扣冰袋便当包 在我们家就成了两用,一部分用于洗涤菜蔬,一部分盛食物。

功效:常食可防便秘,抗衰老、健美减肥。

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