【了解催眠，学习催眠，从催眠中获益】

之二<什么是"催眠后暗示"？>

· 什么是催眠呢？

· 五个正确的催眠观念

· 几个催眠的重要事项

· 什么是「催眠后暗示」？

· 催眠有哪些用途呢？

· 几个催眠的重要事项

        第一个是退行作用，又称年龄回溯。

        退行作用（Regression）是指，在深度催眠状况下，被催眠的人的意识状况可以退行到过去某一个生活阶段，一般来说，有三种情况：

        1. 只是过去记忆的再现，被催眠的人就好像在看电影一样，以旁观者的角色，看着过去的事情在眼前上演。

        2. 被催眠的人会融入过去的经验中，发泄当时积压的情绪，但是他的言语、思想、行为、观念都仍然保持现在的样子。

        3. 被催眠的人完全融入当时的情节，例如回到四岁的时候，他就会用四岁的小孩的童稚的声音来说话，你拿笔要他画画，他也会画出像四岁小孩的天真的图案。由于退行作用，使我们的记忆回到从前，所以可以使我们非常清晰地回忆起遗忘多年的往事。

        许多精神上的疾病，往往是因为我们对于重大的打击以压抑或者遗忘的方式来逃避，心理学上称之为心理防卫机转，可是，如果我们没有看清楚这些心理创伤，以正面、积极的态度来面对，这些心理创伤会以各种变形的方式一辈子困扰我们。

        这时候，运用催眠来帮助我们回溯心理疾病的起源，是一个很有效的治疗方法。

        此外，这几年兴起的前世回溯的风潮，也是退行作用的再延伸。

        如果，我们让被催眠的人的记忆一步一步往过去追溯，一直到小婴儿、再回到出生的时候，再回到还在妈妈的子宫里，然后，就回到灵魂还没来投胎的时候，于是，就回到前世去了。

        这是一个很迷人的事情，催眠可以使人回到前世吗？

        我个人相信，以催眠术来帮助人去发现前世是一件可行的事情，而且会对人们有很大的帮助。在催眠中所看到的、感觉到的前世记忆，究竟是真是假，不宜太快下结论。因为在催眠中，人也很可能看到的只是幻觉而已。虽然，即使是幻觉，也是有意义的。

· 什么是「催眠后暗示」？

        催眠师在催眠状态中暗示被催眠的人，要他在清醒之后的某个时间或看到某个讯号的时候，就要去做某一件事情。

        譬如说，现在我在催眠中暗示你，等你醒来以后，一看到我用手摸鼻子，你就要去打开窗户。好，那么等你解除催眠，醒来以后，你可能在房间跟朋友聊天，但是，你一看到我在摸鼻子，你就会忍不住走到窗户旁把窗户打开！

        注意喔！你已经忘记了这是我所给你的指示，你会以为这是你自己的自由意志决定去做的。这时，如果我问你：“喂！你为什么去打开窗户呢？”你可能会说：“因为我觉得房间里的空气很闷，所以要打开窗户！”

        所以，很有可能，平时的许多行为，你以为是自己的想法、自己的见解，其实，只是你在不知不觉当中，被别人或社会或某些团体给催眠了！

待续。。>

（本文作者是广州葛吉夫催眠中心、广州葛吉夫心理健康中心首席治疗师和训练导师。www.aahcn.com）