梦并不是心理疾病，而是潜意识带给你信息的方式。至于是什么信息、这梦代表了什么，就要解梦了。有好多研究梦的学者用“解梦”来告诉做梦者，这样的准确率又有多高呢？心理咨询师对求助者的“咨询”往往带着很多自己的投射。同样“解梦”者的解梦也是自己的投射。其实，谁做的梦，谁最明白，因为那是来他（她）自己的潜意识！你不在我心里，又怎么知道我心里想啥？

最好的方法，是利用催眠进入转化意识的状态，催眠师引导个案回溯梦境，让个案自己说出梦的意思和意义，百试百灵！总之，自己才是自己的解梦专家。

这里推荐大家一个小方法：每次做完梦，把梦的情节记录下来，时间长了，你会发现它们是一段很有意思的连续剧。这样连起来看，梦不解自白。

不管你做了什么梦，也不管你的梦代表了什么，更不管你有没有心理问题，你的路一定要自己去走，不停的走！许多人常常用“我有心理问题，需要调整”来回避需要的面对的现实，结果导致“问题”越来越多。心智模式会改变行为模式，而我认为人的行为模式同样会重塑心智模式。试想，处在热恋中的男女会想这么多问题吗？不会，他们只会千方百计地把对方追到。战场上的士兵会去纠缠昨晚的梦代表什么吗？不会，他只会千方百计地保存自己、消灭敌人。

请给自己的人生做一个规划、设一个目标吧。当你看到目标，就什么问题都看不到了！

作者是广州葛吉夫催眠中心临床心理治疗师，www.aahcn.com.