海南菠萝上市了—酸酸甜甜咕佬肉

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咕佬肉菠萝咕噜肉美食 |
分类: 粤桂美食 |
主要材料:
猪后臀肉(去皮)......300克
菠萝 ......300克
红椒......1个
青椒......1个
面粉......少许
腌肉调料:食盐半茶匙、生抽半茶匙、料酒两汤匙、蛋清一个、生粉少许
酸甜汁的调料:
番茄酱......3汤匙(45CC)
白醋......2汤匙(30CC)
白糖......4汤匙(60CC)
生抽......1茶匙(5CC)
清水......6汤匙(90CC)
葱花......适量
水淀粉......适量
制作过程:
1、腌肉:将买来的猪肉切成厚片,用刀背在肉的正反面各拍几下,拍松,然后把加入腌肉调料(食盐半茶匙、生抽半茶匙、料酒两汤匙、蛋清一个、生粉少许),腌半个小时,让肉变嫩入味。
2、切菜:将青椒、红椒、菠萝切成片。
3、调汁:将番茄酱、醋、白糖、生抽.、清水、水淀、葱花调好。
4、扑粉:将腌好的肉扑上一层薄薄的面粉或者生粉。
5、试油温:起油锅,待油温烧至六成热(可将筷子放入油锅中,筷子四周泛花即可)。
6、炸肉:将4放到油锅。
7、酥肉:肉片炸黄捞起。
8、炒:另起锅,加油烧热,将青椒、红椒、菠萝放入油锅翻炒,把肉片也放进去。
9、起锅前:把酸甜汁倒入锅内一起翻炒,最后用水淀粉收汁。
酥甜可口。
广东美食印象: