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海南菠萝上市了—酸酸甜甜咕佬肉

(2010-01-07 22:31:34)
标签:

咕佬肉

菠萝

咕噜肉

美食

分类: 粤桂美食

    海南菠萝上市了—酸酸甜甜咕佬肉

   一直以为菠萝是属于春天的,这几天天越发冷,元旦时见到卖菠萝的小摊儿,在寒风瑟瑟地站着,该不会是反季节的吧,卖菠萝的连连否认,正色地说:“这是海南菠萝,刚上市的。”这几天正捉磨那个咕佬肉呢,这里的水果一旦过了季,就要找个水果大全店才能买到菠萝,价格也翻了几倍,这下好了,得来全不费功夫。

   以前在食堂吃中饭,要是恰好套餐有一个格是咕佬肉,就会眼巴巴地看着人家的勺子,其它的菜不想要了,干脆给我换成咕佬肉吧,喜欢那种酸酸甜甜的意犹未尽的味道。

 

主要材料:

猪后臀肉(去皮)......300克

菠萝  ......300克

红椒......1个

青椒......1个

面粉......少许

 

腌肉调料:食盐半茶匙、生抽半茶匙、料酒两汤匙、蛋清一个、生粉少许

 

酸甜汁的调料:

番茄酱......3汤匙(45CC)

白醋......2汤匙(30CC)

白糖......4汤匙(60CC)

生抽......1茶匙(5CC)

清水......6汤匙(90CC)

葱花......适量

水淀粉......适量

 

 

制作过程:

1、腌肉:将买来的猪肉切成厚片,用刀背在肉的正反面各拍几下,拍松,然后把加入腌肉调料(食盐半茶匙、生抽半茶匙、料酒两汤匙、蛋清一个、生粉少许),腌半个小时,让肉变嫩入味。

2、切菜:将青椒、红椒、菠萝切成片。

3、调汁:将番茄酱、醋、白糖、生抽.、清水、水淀、葱花调好。

4、扑粉:将腌好的肉扑上一层薄薄的面粉或者生粉。

海南菠萝上市了—酸酸甜甜咕佬肉

5、试油温:起油锅,待油温烧至六成热(可将筷子放入油锅中,筷子四周泛花即可)。

6、炸肉:将4放到油锅。

7、酥肉:肉片炸黄捞起。

8、炒:另起锅,加油烧热,将青椒、红椒、菠萝放入油锅翻炒,把肉片也放进去。

9、起锅前:把酸甜汁倒入锅内一起翻炒,最后用水淀粉收汁。

 

酥甜可口。

 

广东美食印象:

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