合于四时：要做到祛病延年就必须顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化规律。

合于世俗：人不可能脱离现实而存在，要处理好各种社会关系从而使自己精神舒畅。

合于性情：只有把握住自己的特点，正确培养自己的人格，才能使自己的心理和生活得以健康地发展。

合于体质：生命在于运动，但是超出自己体质限度的运动会危及人的健康和生命。