完美主义型：凡事追求完美，总想一次做好以表现自己，所以从不愿意匆忙开始，但等到万事具备时一般都是最后一刻。

自我贬低型：缺乏自信，总认为自己做不好，自我评价越来越低，最终只能逃避工作，不到万不得已，通常无法着手。

抑制与敌意型：对工作常产生抵制情绪，比如不喜欢领导或同事，在没有辞职的情况下，就惯以抵制消极的态度来面对。

容易颓废型：一旦接到一些艰难繁琐的任务，常心怀埋怨地今天推明天，明天推后天，总也提不起精神去做。

职业倦怠型：长期周而复始的工作，滋生紧张和厌恶感，对工作的意义表示怀疑，成就感低落，导致一再拖延动手。