不良走姿影响大脑健康

   低头、弯腰、“外八字”……这些不良的走姿不仅难看还能影响大脑的健康。走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，能让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些静脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，不良走姿造成脊柱问题也会反射到大脑，使大脑处于紧张状态。

  “外八字”走路有碍阳精，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。

  “内八字”则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液循环。

   青少年侧颈斜肩的走路姿势也会影响督脉的气血运行，造成气血不畅，从而影响大脑健康。

   正确走路姿势：双目目视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突。